{"id":17191,"date":"2025-08-18T07:14:14","date_gmt":"2025-08-18T07:14:14","guid":{"rendered":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/2025\/08\/18\/miedo-ansiedad-y-dudas-el-impacto-psicologico-y-las-huellas-que-deja-un-incendio\/"},"modified":"2025-08-18T07:14:14","modified_gmt":"2025-08-18T07:14:14","slug":"miedo-ansiedad-y-dudas-el-impacto-psicologico-y-las-huellas-que-deja-un-incendio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/2025\/08\/18\/miedo-ansiedad-y-dudas-el-impacto-psicologico-y-las-huellas-que-deja-un-incendio\/","title":{"rendered":"Miedo, ansiedad y dudas: el impacto psicol\u00f3gico y las huellas que deja un incendio"},"content":{"rendered":"
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Un incendio destruye lo que encuentra a su paso, as\u00ed como tambi\u00e9n la salud mental de muchas personas cuyas vidas se han visto carcomidas por las llamas. En los \u00faltimos d\u00edas, los testimonios de miles de damnificados revelan el rostro m\u00e1s amargo de las intensas jornadas de humo y fuego que vive Espa\u00f1a.<\/p>\n

\u00abEsto es un drama… un drama\u00bb, expresaba este jueves ante las c\u00e1maras de TVE un vecino de Monterrei al comprobar los estragos del fuego en Ourense, donde han ardido cerca de 7.000 hect\u00e1reas. \u00abEs una locura, no se ha visto otra cosa igual\u00bb, comentaba otro paisano de la zona.<\/p>\n

Son horas interminables que generan incredulidad, impotencia y desesperaci\u00f3n. El Colegio Oficial de la Psicolog\u00eda de Madrid asegura que, tras un incendio forestal, existe mayor tasa de problemas de salud mental. Diversos estudios apuntan a posibles trastornos por estr\u00e9s postraum\u00e1tico, depresi\u00f3n y ansiedad generalizada<\/strong>. Sin embargo, existen herramientas para combatir estas consecuencias y hacer el proceso lo m\u00e1s llevadero posible, tal y como sugieren los expertos consultados por RTVE Noticias.<\/p>\n

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Miedo, ansiedad y resistencia a dejar el hogar<\/h2>\n

\u00abLa primera reacci\u00f3n de las personas en un incendio tiende a ser poner a salvo a los m\u00e1s d\u00e9biles e intentar conservar sus pertenencias\u00bb, comenta a RTVE Noticias el psic\u00f3logo Toni Ad\u00e1n.<\/p>\n

Es el primer impulso que sale a la luz ante una tragedia de tal magnitud. Miles de personas se han visto obligadas en los \u00faltimos d\u00edas a desalojar sus hogares bajo jornadas de nervios y tensi\u00f3n absoluta. <\/p>\n

Sin embargo, hay quienes han optado por resistirse frente a las indicaciones de los efectivos de emergencias. Son por ejemplo, los vecinos de Cabezabellosa, Jarilla y Villar de Plasencia, que siguen en sus casas a pesar de las \u00f3rdenes de evacuaci\u00f3n. Una decisi\u00f3n err\u00f3nea<\/strong>, no \u00fanicamente por el peligro y las sanciones que puede acarrear, sino tambi\u00e9n por la carga emocional que lleva detr\u00e1s.<\/strong><\/p>\n

\u00abEs fundamental no resistirse a dejar las pertenencias y dejarse aconsejar por los profesionales<\/strong>\u00ab, comenta Ad\u00e1n. Desalojar la vivienda a tiempo puede llegar a ser incluso una buena herramienta para \u00abcombatir la situaci\u00f3n\u00bb, ya que muchos enseres son recuerdos que forman parte de cada uno de nosotros, y cuanto m\u00e1s alarguemos su abandono, m\u00e1s probable ser\u00e1 en un futuro desarrollar trastornos de estr\u00e9s postraum\u00e1tico, ansiedad o depresi\u00f3n, agrega el psic\u00f3logo.<\/p>\n

Emocionalmente, el \u00abmiedo y la ansiedad<\/strong>\u00bb son las pasiones que afloran y consumen por dentro a quienes sufren estas escenas, comenta por su parte a RTVE.es Ana N\u00fa\u00f1ez Rubines, coordinadora del Grupo de Intervenci\u00f3n Psicol\u00f3gica en Cat\u00e1strofes y Emergencias del Colegio Oficial de Perisolog\u00eda de Galicia. <\/p>\n

Los hogares reflejan un ambiente de seguridad y al perderse, esa sensaci\u00f3n de confort desaparece tambi\u00e9n en el interior de las personas. Resistirse a evacuar se enmarca dentro de lo \u00abnormal\u00bb, cuenta en una entrevista a la agencia EFE M\u00f3nica Pereira, del grupo de Urgencias y Cat\u00e1strofes del Colegio de Psicolog\u00eda de Madrid. <\/p>\n

Sin embargo, es fundamental aclarar a los afectados que \u00abla prioridad es la supervivencia<\/strong>\u00ab, siempre mostrando \u00abcomprensi\u00f3n<\/strong>\u00bb por las emociones que genera la situaci\u00f3n, indica N\u00fa\u00f1ez. Por ello, recomienda atender las indicaciones de los profesionales para \u00abafrontar la situaci\u00f3n de una forma adecuada y que no nos pongamos en un riesgo mayor<\/strong>\u00ab.<\/p>\n

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\t\tLos vecinos de Ourense combaten los incendios, que dejan m\u00e1s de 31.000 hect\u00e1reas afectadas<\/span><\/span>\n\t<\/div>\n

Entre el 5% y el 10% de ellos desarrollar\u00e1n en su vida alg\u00fan tipo de enfermedad o afectaci\u00f3n emocional<\/strong>, explica Pereira. Con el tiempo, entre un 10% y un 15% de los afectados opina que no solo ha sobrellevado la cat\u00e1strofe, sino que ha mejorado y la mayor parte, entre un 75% y un 80%, regresan a su vida con mayor o menor naturalidad. Sin embargo, todo depender\u00e1, matiza N\u00fa\u00f1ez, por su parte, de factores como sus \u00abhistorias previas, estrategias de afrontamiento, el apoyo social y tambi\u00e9n el que ofrezcan las administraciones\u00bb.<\/p>\n<\/div>\n

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La noche fuera de casa: \u00abEvitar el efecto contagio\u00bb<\/h2>\n

Pabellones, albergues improvisados e incluso seminarios han servido de refugio a miles de estos vecinos. \u00abGente que dice que se ha quemado una casa, gente que dice no s\u00e9 qu\u00e9… eso es lo peor\u00bb, traslada uno de ellos a TVE sobre el ambiente que se vive en un pabell\u00f3n deportivo que acoge a decenas de evacuados en Zamora. \u00abEstoy un poco ca\u00edda, llevo aqu\u00ed cuatro d\u00edas… ya est\u00e1 bien\u00bb, comenta otro.<\/p>\n

Es habitual, dicen los expertos, que compartir espacios con una multitud de afectados pueda resultar estresante y contraproducente si se desea mantener la calma. <\/p>\n

\u00abSi se tiene que pasar la noche en un pabell\u00f3n, se tiene que intentar estar todos unidos y no perder los nervios por la situaci\u00f3n causada\u00bb, comenta Adan, ya que las reacciones de los all\u00ed presentes pueden resultar imprevisibles. Por ello, es importante contar con \u00abnuestra red de apoyo<\/strong>\u00ab, expresando en todo momento c\u00f3mo nos sentimos e intentando colaborar en la medida de lo posible en actividades de ayuda, expone N\u00fa\u00f1ez. \u00abPonernos en marcha desde lo que s\u00ed podemos hacer nos puede ayudar a poner en marcha nuestra resiliencia\u00bb, sostiene.<\/p>\n

El calor humano puede ser un arma de doble filo, sostiene por su parte a RTVE.es Beatriz Pintado, psic\u00f3loga del Colegio Oficial de Psicolog\u00eda de Castilla y Le\u00f3n: \u00abEs importante evitar el efecto contagio de gente que tiene menos control de impulsos y se pone m\u00e1s nerviosa<\/strong>\u00ab.<\/p>\n

En estos casos, lo m\u00e1s conveniente es ofrecer a la persona afectada \u00abventilaci\u00f3n emocional<\/strong>\u00ab, enfatiza la psic\u00f3loga, para que \u00abse desahoguen\u00bb y en \u00faltima instancia poder tranquilizarles. <\/p>\n

Sobre aquello que han dejado atr\u00e1s, es importante, esclarece Pintado, que \u00abse fijen en su cuerpo y en su mente, no en los bienes materiales\u00bb que han podido perder. \u00abSe va a gestionar como un proceso de duelo (…) Trabajar para recuperar el control en nuestra vida y volver a reconstruirla\u00bb, explica por su parte N\u00fa\u00f1ez. Asimismo, agrega, conviene en la medida de lo posible \u00abno perder las rutinas sanas\u00bb<\/strong> de nuestra vida, como la alimentaci\u00f3n o el sue\u00f1o.<\/p>\n<\/div>\n

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Evitar la desinformaci\u00f3n<\/h2>\n

La informaci\u00f3n es un elemento fundamental en todo el proceso. Puede ayudar a la persona damnificada o por contra resultar todo un quebradero de cabeza que empeore la situaci\u00f3n.<\/p>\n

\u00abNo s\u00e9 c\u00f3mo tengo la casa, si la tengo bien o mal<\/strong>\u00ab, comentaba este jueves una afectada por los incendios de Zamora a TVE. \u00abAhora mismo no s\u00e9 si tengo casa o no\u00bb, manifestaba otro vecino de Soto de Vi\u00f1uelas (Madrid) en declaraciones a La Hora de La 1.<\/em><\/p>\n

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\t\tJos\u00e9 Redondo, evacuado del incendio de Villar de Plasencia (C\u00e1ceres): \u00abEst\u00e1bamos todos los vecinos de mi pueblo sin poder respirar\u00bb<\/span><\/span>\n\t<\/div>\n

La incertidumbre puede agravar la tensi\u00f3n, justifica Beatriz Pintado, por lo que es importante \u00abque est\u00e9n informados y tranquilos<\/strong>\u00ab. \u00abSi tenemos informaci\u00f3n de c\u00f3mo est\u00e1n sus casas, les decimos que hablen y nos cuenten c\u00f3mo est\u00e1n, qu\u00e9 emoci\u00f3n tienen, qu\u00e9 sienten (…) Esa tensi\u00f3n que puedan tener, que la saquen\u00bb, afirma la psic\u00f3loga.<\/p>\n

Es un ejercicio que resulta \u00fatil para combatir la desinformaci\u00f3n, que \u00abtambi\u00e9n afecta mucho\u00bb, <\/strong>agrega. En este sentido, conviene evitar la exposici\u00f3n contin\u00faa a las noticias sobre los incendios, lo cual va a empeorar nuestro \u00e1nimo o incluso el estado del sue\u00f1o, se\u00f1ala por su parte N\u00fa\u00f1ez. Y ante todo, recalca, debemos \u00abevitar fiarnos de informaciones no contrastadas\u00bb y atender lo m\u00e1ximo posible a los canales oficiales<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n

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La vuelta a la normalidad<\/h2>\n

Los expertos advierten de que, hasta un mes despu\u00e9s de la cat\u00e1strofe, los afectados pueden llegar a mostrar \u00abrespuestas y conductas que van a sorprender<\/strong>\u00ab. \u00abHabr\u00e1 quien llore desesperadamente, a quien le d\u00e9 por re\u00edrse de manera descontrolada, personas que no tengan ganas de comer y otras que quieran hacerlo todo el tiempo, pero todas las reacciones, todas, est\u00e1n dentro de lo normal\u00bb, asegura a EFE M\u00f3nica Pereira.<\/p>\n

Para romper definitivamente con la situaci\u00f3n, hay que alejarse del escenario del incendio \u00abtanto f\u00edsica como mentalmente\u00bb y de manera progresiva, hasta que con el tiempo se convierta en \u00abun mal recuerdo vivido<\/strong>\u00ab, explica Adan. Los servicios de atenci\u00f3n psicol\u00f3gica son \u00abfundamentales\u00bb en este proceso, as\u00ed como bomberos, m\u00e9dicos, polic\u00edas y voluntarios.<\/p>\n

Con todo, las primeras horas de la emergencia resultan clave en este proceso y cuanto mejor sea la organizaci\u00f3n del operativo, mayor sensaci\u00f3n de \u00abcontrol<\/strong>\u00bb tendr\u00e1 la poblaci\u00f3n, lo cual resulta positivo para llevar la cat\u00e1strofe de un modo m\u00e1s \u00abllevadero\u00bb, concluye el experto.<\/p>\n<\/div><\/div>\n

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