{"id":20030,"date":"2025-10-07T07:33:48","date_gmt":"2025-10-07T07:33:48","guid":{"rendered":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/2025\/10\/07\/alimentacion-infantil\/"},"modified":"2025-10-07T07:33:48","modified_gmt":"2025-10-07T07:33:48","slug":"alimentacion-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/2025\/10\/07\/alimentacion-infantil\/","title":{"rendered":"Alimentaci\u00f3n Infantil"},"content":{"rendered":"<div>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" alt=\"Dibujos de ni\u00f1os realizando actividades Frase Si como bien y me muevo, gano el juego\" title=\"Diario saludable\" style=\"float: left; height: 452px; width: 325px; margin-left: 10px; margin-right: 10px;\" class=\"media-element file-default img-responsive\" data-delta=\"1\" typeof=\"foaf:Image\" src=\"\/sites\/default\/files\/img\/diario_1.jpg\" width=\"720\" height=\"1002\"\/>El \u00ab<strong>Diario Saludable<\/strong>\u201d tiene el objetivo de concienciar a todos y especialmente a los ni\u00f1os, sobre la importancia que tiene para la salud una alimentaci\u00f3n saludable, la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica cotidiana, as\u00ed como la reducci\u00f3n de ocio pasivo o tiempo de pantalla.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"im\u00e1n si como bien y me muevo gano el juego\" data-delta=\"2\" data-fid=\"128718\" data-media-element=\"1\" src=\"\/sites\/default\/files\/img\/alimentacion\/iman.jpg\" style=\"height: 200px; width: 200px; margin: 10px; float: right;\" title=\"im\u00e1n si como bien y me muevo gano el juego\" typeof=\"foaf:Image\"\/><\/p>\n<p>En esta actividad participar\u00e1n todos los ni\u00f1os de <strong>5 a\u00f1os de educaci\u00f3n infantil<\/strong> de todos los centros escolares.\u00a0 <strong>Los profesores<\/strong> de esta etapa educativa\u00a0<strong>repartir\u00e1n<\/strong> el \u201cDiario Saludable\u201d junto con un im\u00e1n como premio por participar.<\/p>\n<p>La actividad consiste en que el ni\u00f1o cumpla una serie de recomendaciones en relaci\u00f3n al consumo de frutas y verduras, la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica y el tiempo dedicado a ver televisi\u00f3n, jugar con el ordenador, tableta, m\u00f3vil \u2026 Todo ello se debe registrar diariamente utilizando las pegatinas que acompa\u00f1an al diario.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\nEn el diario se dan las pautas para\u00a0llegar a cumplir las recomendaciones de alimentaci\u00f3n, as\u00ed como las opciones para que los peque\u00f1os sean m\u00e1s activos.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"pegatina fruta diario saludable\" data-delta=\"5\" data-fid=\"128713\" data-media-element=\"1\" src=\"\/sites\/default\/files\/img\/alimentacion\/fruta.jpg\" style=\"margin: 5px; float: left;\" title=\"pegatina fruta diario saludable\" typeof=\"foaf:Image\"\/>\u00a0En cuanto al n\u00famero de raciones de fruta y verdura el objetivo ser\u00e1 alcanzar las 5 raciones al d\u00eda recomendadas. \u00a0Adem\u00e1s en el diario, se indican las equivalencias de\u00a0una raci\u00f3n de fruta: por ejemplo,\u00a0una pieza peque\u00f1a de pera, manzana, naranja, etc. o tres fresones, y en el caso de la verdura, medio plato de verdura cocida o un plato peque\u00f1o de ensalada. <img decoding=\"async\" alt=\"pegatina verdura diario saludable\" data-delta=\"4\" data-fid=\"128716\" data-media-element=\"1\" src=\"\/sites\/default\/files\/img\/alimentacion\/verdura.jpg\" style=\"margin: 5px; float: right;\" title=\"pegatina verdura diario saludable\" typeof=\"foaf:Image\"\/><\/p>\n<p>Por tanto, cuando se consuman en alguno de los momentos del d\u00eda (desayuno, media ma\u00f1ana, comida, merienda y cena) se pegar\u00e1 la pegatina correspondiente de frutas o verduras. El reto ser\u00e1 pegar 5 pegatinas cada d\u00eda.<\/p>\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"pegatina actividad f\u00edsica diario saludable\" data-delta=\"6\" data-fid=\"128712\" data-media-element=\"1\" src=\"\/sites\/default\/files\/img\/alimentacion\/actividad_fisica.jpg\" style=\"margin: 5px; float: left;\" title=\"pegatina actividad f\u00edsica diario saludable\" typeof=\"foaf:Image\"\/>Respecto a la actividad f\u00edsica, la recomendaci\u00f3n para esta edad es que se realice al menos 60 minutos de actividad f\u00edsica diariamente (caminar, correr, jugar al aire libre en el parque, en el recreo, montar en bici,\u2026). El objetivo ser\u00e1 pegar una pegatina cada d\u00eda.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"pegatina reducci\u00f3n tiempo pantalla diario saludable\" data-delta=\"7\" data-fid=\"128714\" data-media-element=\"1\" src=\"\/sites\/default\/files\/img\/alimentacion\/pantalla.jpg\" style=\"margin: 5px; float: right;\" title=\"pegatina reducci\u00f3n tiempo pantalla diario saludable\" typeof=\"foaf:Image\"\/>En cuanto al tiempo dedicado a ver televisi\u00f3n, jugar con el ordenador, tableta o m\u00f3vil (ocio pasivo), la recomendaci\u00f3n es no superar las dos horas diarias, por tanto, cuando no se supere este tiempo, se a\u00f1adir\u00e1 la pegatina correspondiente.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Al final de cada semana <strong>la familia podr\u00e1 revisar con el ni\u00f1o el diario<\/strong> y cuando se completan todas las pegatinas de la semana, <strong>se pondr\u00e1<\/strong> la pegatina de <strong>la estrella<\/strong> en la primera casilla del tablero, lo que significar\u00e1 que se ha alcanzado el objetivo.<\/p>\n<p>El diario debe ser completado durante 6 semanas. Si durante este tiempo se cumplen los objetivos semanales se habr\u00e1 superado el reto de \u201c<strong>Si c<\/strong><strong>omo bien y me muevo, gano el juego<\/strong>\u201d y se pondr\u00e1 la pegatina de la medalla como prueba superada.\u00a0<\/p>\n<p><strong>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/strong><img decoding=\"async\" alt=\"Tablero logros diario saludable\" data-delta=\"8\" data-fid=\"128715\" data-media-element=\"1\" src=\"\/sites\/default\/files\/img\/alimentacion\/reto.jpg\" style=\"float: left;\" title=\"Tablero logros diario saludable\" typeof=\"foaf:Image\"\/><img decoding=\"async\" alt=\"estrellas y medalla diario saludable\" data-delta=\"9\" data-fid=\"128726\" data-media-element=\"1\" src=\"\/sites\/default\/files\/img\/alimentacion\/premios.jpg\" style=\"height: 250px; width: 57px; float: left; margin-left: 10px; margin-right: 10px;\" title=\"estrellas y medalla diario saludable\" typeof=\"foaf:Image\"\/><\/p>\n<p>\u00a0\u00a0<strong>\u00a0Con el desarrollo de esta actividad durante este periodo, se pretende que los ni\u00f1os adquieran y\/o consoliden unos h\u00e1bitos m\u00e1s saludables y para ello la implicaci\u00f3n de la familia resulta fundamental.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0 \u00a0\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>La pr\u00f3xima edici\u00f3n del programa se pondr\u00e1 en marcha a lo largo del curso escolar 2024-2025. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, puede contactar con el \u00c1rea de Nutrici\u00f3n de la Direcci\u00f3n General de Salud P\u00fablica, en el correo <a href=\"mailto:diariosaludable@salud.madrid.org\">diariosaludable@salud.madrid.org<\/a><\/p>\n<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.comunidad.madrid\/servicios\/salud\/alimentacion-infantil\">source<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El \u00abDiario Saludable\u201d tiene el objetivo de concienciar a todos y especialmente a los ni\u00f1os, sobre la importancia<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39752,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20030","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/i3.wp.com\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMAGEN-ESTANDAR-BLOGEMERGENCIAS-ENTRADAS.png?w=1920&resize=1920,998&ssl=1",1920,998,false],"thumbnail":["https:\/\/i3.wp.com\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMAGEN-ESTANDAR-BLOGEMERGENCIAS-ENTRADAS.png?w=150&resize=150,150&ssl=1",150,150,false],"medium":["https:\/\/i3.wp.com\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMAGEN-ESTANDAR-BLOGEMERGENCIAS-ENTRADAS.png?w=300&resize=300,300&ssl=1",300,300,false],"medium_large":["https:\/\/i3.wp.com\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMAGEN-ESTANDAR-BLOGEMERGENCIAS-ENTRADAS.png?w=768&resize=768,0&ssl=1",768,0,false],"large":["https:\/\/i3.wp.com\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMAGEN-ESTANDAR-BLOGEMERGENCIAS-ENTRADAS.png?w=1024&resize=1024,1024&ssl=1",1024,1024,false],"1536x1536":["https:\/\/i3.wp.com\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMAGEN-ESTANDAR-BLOGEMERGENCIAS-ENTRADAS.png?w=1536&resize=1536,1536&ssl=1",1536,1536,false],"2048x2048":["https:\/\/i3.wp.com\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMAGEN-ESTANDAR-BLOGEMERGENCIAS-ENTRADAS.png?w=2048&resize=2048,2048&ssl=1",2048,2048,false],"morenews-large":["https:\/\/i3.wp.com\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMAGEN-ESTANDAR-BLOGEMERGENCIAS-ENTRADAS.png?w=825&resize=825,575&ssl=1",825,575,false],"morenews-medium":["https:\/\/i3.wp.com\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMAGEN-ESTANDAR-BLOGEMERGENCIAS-ENTRADAS.png?w=590&resize=590,410&ssl=1",590,410,false]},"author_info":{"info":["admin"]},"category_info":"<a href=\"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/category\/noticias\/\" rel=\"category tag\">Noticias<\/a>","tag_info":"Noticias","comment_count":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20030"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20030\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39752"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}