{"id":20714,"date":"2025-10-19T15:23:23","date_gmt":"2025-10-19T15:23:23","guid":{"rendered":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/2025\/10\/19\/dejar-de-fumar-frena-el-deterioro-cognitivo-que-provoca-el-humo-mejora-la-memoria-y-contribuye-a-la-fluidez-verbal\/"},"modified":"2025-10-19T15:23:23","modified_gmt":"2025-10-19T15:23:23","slug":"dejar-de-fumar-frena-el-deterioro-cognitivo-que-provoca-el-humo-mejora-la-memoria-y-contribuye-a-la-fluidez-verbal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/2025\/10\/19\/dejar-de-fumar-frena-el-deterioro-cognitivo-que-provoca-el-humo-mejora-la-memoria-y-contribuye-a-la-fluidez-verbal\/","title":{"rendered":"Dejar de fumar frena el deterioro cognitivo que provoca el humo, mejora la memoria y contribuye a la fluidez verbal"},"content":{"rendered":"<div data-id=\"closeContentContainer\"><!--[--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text ft-helper-closenews\"><a class=\"ft-link ft-link--decoration broken_link\" href=\"https:\/\/www.elperiodico.com\/es\/salud\/20231103\/diez-consejos-cardiologos-dejar-fumar-88137146\">Dejar el tabaco no solo alarga la vida<\/a> sino que, tal y como desvela un nuevo estudio, <strong>tambi\u00e9n frena el desgaste mental <\/strong>que el humo provoca sobre el cerebro. Un an\u00e1lisis internacional publicado en la revista &#8216;The Lancet Healthy Longevity&#8217;, en el que se analizan casi 10.000 personas de 12 pa\u00edses, desvel\u00f3 que quienes abandonaron los cigarrillos <strong>mostraron unas mejores puntuaciones cogni<\/strong>tivas que sus hom\u00f3logos que siguieron fumando, <strong>sobre todo en cuanto a fluidez verbal y memoria<\/strong>. Los expertos afirman que <a class=\"ft-link ft-link--decoration broken_link\" href=\"https:\/\/www.elperiodico.com\/es\/sociedad\/20220104\/fumar-sigue-tarea-dificil-13040603\">dejar de fumar se asocia con entre un 20% y un 50% menos de deterioro cognitivo<\/a> en distintas \u00e1reas. Incluso en aquellas personas que toman la decisi\u00f3n a partir de los 40 o 50 a\u00f1os.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--roba ft-ad--robaNotext ft-helper-hide-md\"\/><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">La investigaci\u00f3n, liderada por el Instituto de Epidemiolog\u00eda y Atenci\u00f3n de la Salud del University College de Londres, tom\u00f3 como punto de partida tres grandes cohortes de pacientes de Inglaterra, Europa y Estados Unidos y, con el fin de comparar, &#8216;<strong>emparejaron&#8217; los datos de m\u00e1s de 4.700 personas que dejaron de fumar<\/strong> con un grupo equivalente de fumadores que continuaron consumiendo tabaco durante el periodo de estudio. El an\u00e1lisis demostr\u00f3 que quienes dejaron este h\u00e1bito <strong>mostraron un mejor rendimiento cognitivo<\/strong> respecto a sus compa\u00f1eros que siguieron fumando. Seg\u00fan explican los expertos, en la pr\u00e1ctica, el cerebro de las personas que dejan de fumar <strong>\u00abgana tiempo\u00bb y conserva sus funciones durante m\u00e1s a\u00f1os<\/strong> que el de aquellos que siguen consumiendo esta sustancia.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--intext ft-helper-hide-md\"\/><!--]--><!--[--><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--intext  ft-helper-hide-xs\"\/><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><\/p>\n<blockquote class=\"ft-mol-quote\" data-aida-quote=\"\">\n<h3 class=\"ft-mol-quote__text\">\u00abLa evidencia de que dejar de fumar puede favorecer la salud cognitiva a podr\u00eda ofrecer una nueva motivaci\u00f3n convincente para que este grupo intente dejar de fumar\u00bb<\/h3>\n<div class=\"ft-mol-quote__author\">\n<p class=\"ft-mol-quote__author--name\">Mikaela Bloomberg<\/p>\n<p class=\"ft-mol-quote__author--status\">\u2014 Cient\u00edfica<\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">\u00abEl mensaje clave. Y es que <strong>dejar de fumar puede ayudar a mantener una mejor salud cognitiva<\/strong> a largo plazo, <strong>incluso si se abandona el tabaco a los 50 a\u00f1os o m\u00e1s<\/strong>\u00ab, comenta Mikaela Bloomberg, autora principal de este trabajo, quien explica que \u00abla evidencia de que dejar de fumar puede favorecer la salud cognitiva a podr\u00eda ofrecer una nueva motivaci\u00f3n convincente para que este grupo intente dejar de fumar\u00bb. En este mismo sentido se posiciona Andrew Steptoe, coautor del trabajo, quien a\u00f1ade que \u00ab<strong>un deterioro cognitivo m\u00e1s lento se relaciona con un menor riesgo de demencia<\/strong>\u00bb y que, por lo tanto, estos resultados apoyan la hip\u00f3tesis de que <a class=\"ft-link ft-link--decoration broken_link\" href=\"https:\/\/www.elperiodico.com\/es\/sanidad\/20240801\/descubren-factores-riesgo-demencia-dv-117972415\">dejar de fumar podr\u00eda actuar como una medida preventiva contra esta enfermedad<\/a>.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><\/p>\n<blockquote class=\"ft-mol-quote ft-mol-quote--basic\" data-aida-cite=\"\">\n<h3 class=\"ft-mol-quote__text\">Varios estudios sugieren que \u00abun deterioro cognitivo m\u00e1s lento se relaciona con un menor riesgo de demencia\u00bb<\/h3>\n<\/blockquote>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<h3 class=\"ft-helper-spacer-t-xs ft-helper-fontSize-heading-XS\">Beneficios de dejar de fumar a cualquier edad<\/h3>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">\u00bfPero por <strong>qu\u00e9 el tabaco resulta tan da\u00f1ino para el cerebro<\/strong> y, sobre todo, qu\u00e9 podemos hacer para frenar y revertir su imapcto? Los investigadores afirman que <a class=\"ft-link ft-link--decoration broken_link\" href=\"https:\/\/www.elperiodico.com\/es\/salud\/20231103\/diez-consejos-cardiologos-dejar-fumar-88137146\">fumar perjudica la salud respiratoria y cardiovascular<\/a> ya que, por ejemplo, endurece y da\u00f1a los vasos que llevan ox\u00edgeno al cerebro. Adem\u00e1s, la exposici\u00f3n cr\u00f3nica al humo genera lesiones a las c\u00e9lulas nerviosas y otros procesos fisiol\u00f3gicos asociados con p\u00e9rdida de funci\u00f3n cognitiva a corto y largo plazo. Pero seg\u00fan sugiere este estudio, al dejar de fumar estos <strong>procesos se ralentizan y el cerebro recupera parte de su capacidad<\/strong> para protegerse del da\u00f1o. En otras palabras, abandonar el tabaco <strong>no solo detiene la agresi\u00f3n continua del humo<\/strong>, sino que tambi\u00e9n permite que el <strong>organismo restablezca gradualmente su equilibrio<\/strong> y preserve mejor su funcionamiento.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!----><!----><!--]--><!----><!----><!----><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--roba ft-ad--robaNotext ft-helper-hide-md\"\/><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><\/p>\n<blockquote class=\"ft-mol-quote ft-mol-quote--basic\" data-aida-cite=\"\">\n<h3 class=\"ft-mol-quote__text\">Los expertos afirman que fumar perjudica la salud cardiovascular ya que endurece y da\u00f1a los vasos que llevan ox\u00edgeno al cerebro y genera lesiones a las c\u00e9lulas nerviosas<\/h3>\n<\/blockquote>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">Son muchos los estudios que se\u00f1alan los <strong>beneficios de dejar el tabaco a cualquier edad<\/strong>. Aunque, tal y como apuntan los registros, los fumadores de mediana edad y mayores tienden a intentar dejarlo menos que los m\u00e1s j\u00f3venes, pese a que son quienes sufren de forma m\u00e1s directa los da\u00f1os acumulados del tabaco, por la falta de incentivos claros. \u00abSi dejar de fumar tambi\u00e9n protege la mente, esa evidencia puede <strong>ser una motivaci\u00f3n a\u00f1adida<\/strong> para dejar de fumar o para dise\u00f1ar pol\u00edticas y servicios que respalden la cesaci\u00f3n en personas de edad avanzada: desde consejos cl\u00ednicos m\u00e1s enfocados hasta <strong>inversiones en programas comunitarios de abandono al tabaco<\/strong>\u00ab, concluye el trabajo, en el que se recuerda que nunca es demasiado tarde para dejarlo y recuperar salud.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--]--><\/p>\n<p data-close=\"closedContent\" class=\"subscribeHideForDisplay\">Suscr\u00edbete para seguir leyendo<\/p>\n<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.elperiodico.com\/es\/sociedad\/20251019\/dejar-fumar-frena-deterioro-cognitivo-beneficio-cerebro-memoria-122730294?utm_source=rss-noticias&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=sanidad\" class=\"broken_link\">source<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dejar el tabaco no solo alarga la vida sino que, tal y como desvela un nuevo estudio, tambi\u00e9n<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20715,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20714","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/wp-header-logo-310.png",0,0,false],"thumbnail":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/wp-header-logo-310.png",1,1,false],"medium":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/wp-header-logo-310.png",1,1,false],"medium_large":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/wp-header-logo-310.png",1,1,false],"large":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/wp-header-logo-310.png",1,1,false],"1536x1536":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/wp-header-logo-310.png",1,1,false],"2048x2048":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/wp-header-logo-310.png",1,1,false],"morenews-large":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/wp-header-logo-310.png",1,1,false],"morenews-medium":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/wp-header-logo-310.png",1,1,false]},"author_info":{"info":["admin"]},"category_info":"<a href=\"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/category\/noticias\/\" rel=\"category tag\">Noticias<\/a>","tag_info":"Noticias","comment_count":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20714","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20714"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20714\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20715"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20714"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20714"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20714"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}