{"id":21410,"date":"2025-10-29T07:48:17","date_gmt":"2025-10-29T07:48:17","guid":{"rendered":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/2025\/10\/29\/expertas-en-longevidad-quien-quiere-ser-inmortal-lo-importante-es-vivir-bien-hasta-el-final\/"},"modified":"2025-10-29T07:48:17","modified_gmt":"2025-10-29T07:48:17","slug":"expertas-en-longevidad-quien-quiere-ser-inmortal-lo-importante-es-vivir-bien-hasta-el-final","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/2025\/10\/29\/expertas-en-longevidad-quien-quiere-ser-inmortal-lo-importante-es-vivir-bien-hasta-el-final\/","title":{"rendered":"Expertas en longevidad: &quot;\u00bfQui\u00e9n quiere ser inmortal? Lo importante es vivir bien hasta el final&quot;"},"content":{"rendered":"<div data-id=\"closeContentContainer\"><!--[--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text ft-helper-closenews\">\u00bfHabr\u00e1 cura para el alzheimer y el parkinson? \u00bfPor qu\u00e9 enfermamos m\u00e1s de mayores? \u00bfQu\u00e9 es la gerociencia? \u00bfHay que dormir ocho horas? Estas y otras inc\u00f3gnitas despejan las cient\u00edficas <strong>Ana Mar\u00eda Cuervo e Isabel Fari\u00f1as<\/strong>.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--roba ft-ad--robaNotext ft-helper-hide-md\"\/><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>En 1513, Ponce de Le\u00f3n habl\u00f3 por primera vez de la &#8216;eterna juventud&#8217;. Hoy, m\u00e1s de 500 a\u00f1os despu\u00e9s, \u00bfestamos todav\u00eda muy lejos de esa inmortalidad? <\/strong><\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--intext ft-helper-hide-md\"\/><!--]--><!--[--><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--intext  ft-helper-hide-xs\"\/><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>Ana Mar\u00eda Cuervo:<\/strong> Yo ni siquiera creo que nuestro objetivo sea conseguir la inmortalidad, por lo menos no para los que hacemos investigaci\u00f3n. No queremos que la gente viva much\u00edsimos a\u00f1os, sino que est\u00e9 sana hasta el \u00faltimo momento. No tiene sentido eliminar el envejecimiento cuando tendr\u00eda que ser la mejor \u00e9poca de la vida, ya que no te tienes que preocupar de c\u00f3mo pagar el colegio de los ni\u00f1os o qu\u00e9 va a ser tu carrera. Lo que nos preocupa son las enfermedades que nos achacan seg\u00fan nos hacemos mayores. As\u00ed que toda la investigaci\u00f3n que hacemos no es para lograr la eterna juventud, sino para mantener una buena salud hasta el final.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>Isabel Fari\u00f1as:<\/strong> Yo creo que la inmortalidad no es posible desde un punto de vista cient\u00edfico, pero&#8230; \u00bfqui\u00e9n quiere ser inmortal? Lo que queremos es vivir bien y, si es posible, durante bastante tiempo, pero la inmortalidad es m\u00e1s una discusi\u00f3n para los fil\u00f3sofos que para los cient\u00edficos.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--roba ft-ad--robaNotext ft-helper-hide-md\"\/><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>El <\/strong><a class=\"ft-link ft-link--decoration broken_link\" href=\"https:\/\/www.elcorreogallego.es\/tags\/envejecimiento\/\" target=\"_blank\"><strong>envejecimiento<\/strong><\/a><strong> va asociado a enfermedad pero la ciencia trabaja para ganar a\u00f1os sin perder calidad de vida. \u00bfCu\u00e1l es la l\u00ednea clave de esa investigaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>A.M.C:<\/strong> No envejecemos por una \u00fanica causa. Hace a\u00f1os se trataron de identificar m\u00e1s de una docena de procesos que intervienen en esa p\u00e9rdida de funciones que hacen que con la edad seas much\u00edsimo m\u00e1s vulnerable a enfermedades como diabetes, alzheimer o c\u00e1ncer. Si confirmamos que esos procesos intervienen en el envejecimiento y podemos modificarlos, envejeceremos de forma m\u00e1s saludable. Ah\u00ed es donde hablamos de conceptos como los tel\u00f3meros, la mitocondria o, como es mi caso concreto, de la limpieza y reciclaje de c\u00e9lulas. La idea es ver qu\u00e9 falla en cada uno de esos procesos, o si la combinaci\u00f3n de varios acelera el envejecimiento, para tratar de modificarlos.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--intext ft-helper-hide-md\"\/><!--]--><!--[--><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--intext  ft-helper-hide-xs\"\/><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>I.F:<\/strong> El problema en cuanto al envejecimiento es que es el proceso m\u00e1s complejo y sist\u00e9mico del cuerpo. Lo reconocemos, pero nos est\u00e1 resultando dif\u00edcil definir sus mecanismos. Durante mucho tiempo entend\u00edamos que hab\u00eda mecanismos moleculares implicados, hasta que un d\u00eda, estudiando un nematodo, que es un gusanito, encontramos que cuando hab\u00eda algunos genes alterados en ellos ten\u00edan mayor longevidad. Ah\u00ed aprendimos dos cosas: que puede haber genes implicados en el envejecimiento y, sobre todo, que los gusanos m\u00e1s longevos se manten\u00edan j\u00f3venes m\u00e1s tiempo. Eso cambi\u00f3 el paradigma que hab\u00eda en la sociedad, pero tambi\u00e9n en la investigaci\u00f3n, porque pensamos: si muchas enfermedades aumentan su incidencia con la edad, en lugar de trabajar para solucionar esas enfermedades podemos trabajar en rejuvenecermos o mantenernos j\u00f3venes m\u00e1s tiempo, lo que retrasar\u00e1 la aparici\u00f3n de esas patolog\u00edas. Y en esa l\u00ednea de rejuvenecer se est\u00e1 trabajando. Creo que la soluci\u00f3n tardar\u00e1 tiempo, pero hay un inter\u00e9s muy grande en que vivamos con una mayor calidad de vida.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><\/p>\n<blockquote class=\"ft-mol-quote\" data-aida-quote=\"\">\n<h3 class=\"ft-mol-quote__text\">En lugar de trabajar para curar enfermedades, podemos trabajar para rejuvenecernos y que no aparezcan esas enfermedades\u00bb<\/h3>\n<p><!----><\/p><\/blockquote>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>Somos capaces de saber por qu\u00e9 se produce el c\u00e1ncer, pero no tenemos todav\u00eda muy claro c\u00f3mo se produce la muerte de las c\u00e9lulas, que acaba desembocando muchas veces en las enfermedades neurodegenerativas. \u00bfTenemos al menos pistas? <\/strong><\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--roba ft-ad--robaNotext ft-helper-hide-md\"\/><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>A.M.C:<\/strong> S\u00ed, tenemos buenas pistas. Antes pens\u00e1bamos que todas las c\u00e9lulas se mor\u00edan igual, pero ahora sabemos que hay muchos tipos de muerte celular. Y aprendimos tambi\u00e9n que el envejecimiento no significa necesariamente la muerte de tus c\u00e9lulas, sino que a veces es mucho peor que persistan dentro del organismo sin morir, porque empiezan a liberar como toxinas que contaminan y envejecen las c\u00e9lulas alrededor. Es el proceso de senescencia, como si fueran c\u00e9lulas zombi que contagian al resto. Ahora hay toda una l\u00ednea de desarrollo de f\u00e1rmacos destinados a matar a estas c\u00e9lulas zombi. En animales ya hemos demostrado como viven m\u00e1s, est\u00e1n m\u00e1s sanos, resisten m\u00e1s al estr\u00e9s, tienen mejor memoria&#8230; As\u00ed que la prueba est\u00e1 ah\u00ed: eliminando estas c\u00e9lulas zombi que se acumulan seg\u00fan nos vamos haciendo mayores puedes mejorar la calidad de vida.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>I.F:<\/strong> Hay pistas, pero todav\u00eda no las comprendemos. Parece mentira, porque toda la ciencia mundial trabaja en esto. Las enfermedades neurodegenerativas no solo afectan al paciente sino a todo su entorno. Son enfermedades muy duras para todo el sistema y, sin embargo, ni siquiera sabemos c\u00f3mo se producen. En parte porque nuestro cerebro es muy pl\u00e1stico y modifica circuitos para mantenerse, as\u00ed que cuando las enfermedades aparecen ya hemos perdido muchas neuronas. Por poner un ejemplo, un paciente que va a la cl\u00ednica por una falta de coordinaci\u00f3n que puede ser parkinson, ya ha perdido el 50% de las neuronas localizadas en el \u00e1rea que se degenera y ni siquiera se ha enterado de ello. Ese es uno de los grandes problemas: que no sabemos cu\u00e1ndo se inician. Y as\u00ed es m\u00e1s dificil encontrar la causa.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>Una de las grandes revoluciones m\u00e9dicas de los \u00faltimos tiempos son los llamados biomarcadores, algo as\u00ed como un an\u00e1lisis para anticiparse a las enfermedades. Es una opci\u00f3n ya presente en el c\u00e1ncer, pero&#8230; \u00bfes viable para patolog\u00edas neurodegenerativas?<\/strong><\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>A.M.C:<\/strong> Absolutamente. Es aplicable a casi todas las enfermedades del envejecimiento. Si encontramos biomarcadores que anticipen si vas a tener un envejecimiento r\u00e1pido, eso nos podr\u00eda ayudar a anticipar qu\u00e9 tipo de intervenci\u00f3n, farmacol\u00f3gica o de cambio de h\u00e1bito, puede retrasar la aparici\u00f3n de enfermedades. Lo ideal ser\u00eda que cuando llegues a los 45 o 50 a\u00f1os hubiese una serie de test, con una gotita de sangre, que analizasen los factores de envejecimiento y te dijesen: mira, tienes genial las mitocondrias pero fatal la limpieza celular, as\u00ed que a ver qu\u00e9 intervenci\u00f3n se puede hacer para mejorar. No estamos todav\u00eda en esa fase, pero hay mucho desarrollo en cuanto a biomarcadores a nivel mundial. Yo soy muy optimista y creo que no estamos tan lejos. Si uno ve lo que hemos avanzado en los \u00faltimos a\u00f1os respecto a los estudios de envejecimiento, es incre\u00edble, y con la inteligencia artificial m\u00e1s.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>I.F:<\/strong> Es que esa es la pregunta l\u00f3gica: \u00bfSe podr\u00eda hacer un diagn\u00f3stico precoz antes de que se mueran las neuronas? Porque nos gustar\u00eda tener terapias preventivas, no curativas. Se est\u00e1 poniendo much\u00edsimo esfuerzo en ello, est\u00e1 evolucionando muy r\u00e1pido. Primero con los biomarcadores, que se usan para muchas enfermedades, pero en el caso del cerebro hace diez a\u00f1os ni se hablaba de ellos, porque se cre\u00eda que el cerebro era un territorio inmunoprivilegiado: es decir, que las c\u00e9lulas del sistema inmune no entraban en el cerebro. Pero desde hace 15 a\u00f1os sabemos que esto no es as\u00ed y que hay prote\u00ednas an\u00f3malas que s\u00ed salen del cerebro a la sangre, lo que activa el sistema inmune. Eso cambi\u00f3 la perspectiva. A d\u00eda de hoy se estudian biomarcadores en sangre para enfermedades procedentes del cerebro. Y se sigue estudiando. El segundo campo en el que se trabaja son las t\u00e9cnicas de imagen no invasiva, resonancias y PET que nos puedan decir si en un cerebro sano se producen cambios que puedan indicar algo. Y en tercer lugar, se empieza a mirar si los pacientes con parkinson o alzheimer tuvieron a\u00f1os antes s\u00edntomas, como alternaciones del sue\u00f1o o deterioros leves, para estudiar de forma m\u00e1s longitudinal y determinar si alguna de esas manifestaciones puede dar pistas de un proceso neurodegenerativo. Son los llamados s\u00edndromes prodr\u00f3micos. Son los tres frentes en los que m\u00e1s se trabaja en materia de prevenci\u00f3n. Si no, siempre se puede recurrir al reemplazo: es decir, el trasplante de c\u00e9lulas, que sufri\u00f3 una revoluci\u00f3n enorme con la aparici\u00f3n de las c\u00e9lulas madre embrionarias. O tambi\u00e9n a f\u00e1rmacos biomim\u00e9ticos.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<figure class=\"ft-img\" data-aida-image=\"\"><picture><!--[--><!--[--><source media=\"(min-width:640.1px)\" srcset=\"https:\/\/estaticos-cdn.prensaiberica.es\/clip\/1150ba35-40f4-416d-9bc6-9bf704a8a683_source-aspect-ratio_default_0.webp\" type=\"image\/webp\" width=\"1400.0\" height=\"857.0\"><source media=\"(min-width: 320.1px) and (max-width: 640px)\" srcset=\"https:\/\/estaticos-cdn.prensaiberica.es\/clip\/1150ba35-40f4-416d-9bc6-9bf704a8a683_source-aspect-ratio_640w_0.webp\" type=\"image\/webp\" width=\"640.0\" height=\"392.0\"><source media=\"(max-width: 320px)\" srcset=\"https:\/\/estaticos-cdn.prensaiberica.es\/clip\/1150ba35-40f4-416d-9bc6-9bf704a8a683_source-aspect-ratio_320w_0.webp\" type=\"image\/webp\" width=\"320.0\" height=\"196.0\"><source media=\"(min-width:640.1px)\" srcset=\"https:\/\/estaticos-cdn.prensaiberica.es\/clip\/1150ba35-40f4-416d-9bc6-9bf704a8a683_source-aspect-ratio_default_0.jpg\" type=\"image\/jpeg\" width=\"1400.0\" height=\"857.0\" data-aida-photoclipping=\"\"><source media=\"(min-width: 320.1px) and (max-width: 640px)\" srcset=\"https:\/\/estaticos-cdn.prensaiberica.es\/clip\/1150ba35-40f4-416d-9bc6-9bf704a8a683_source-aspect-ratio_640w_0.jpg\" type=\"image\/jpeg\" width=\"640.0\" height=\"392.0\" data-aida-photoclipping=\"\"><source media=\"(max-width: 320px)\" srcset=\"https:\/\/estaticos-cdn.prensaiberica.es\/clip\/1150ba35-40f4-416d-9bc6-9bf704a8a683_source-aspect-ratio_320w_0.jpg\" type=\"image\/jpeg\" width=\"320.0\" height=\"196.0\" data-aida-photoclipping=\"\"><!--]--><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/estaticos-cdn.prensaiberica.es\/clip\/1150ba35-40f4-416d-9bc6-9bf704a8a683_alta-libre-aspect-ratio_default_0.jpg\" width=\"1200\" height=\"735\" alt=\"Gimnasia para mayores.\" class=\"ft-helper-img-rd\" loading=\"lazy\" hasdataaida=\"true\"\/><!--]--><\/source><\/source><\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><figcaption data-aida-caption=\"\">\n<p class=\"ft-helper-fontColor-quaternary ft-helper-fontSize-body-S ft-helper-spacer-t-xxs\">Gimnasia para mayores. <span class=\"ft-helper-fontWeight-800 ft-helper-text-transform-uppercase\" data-aida-captionauthor=\"\"><!--[--><!--[--> \/ CEDIDA<!--]--><!--]--><\/span><\/p>\n<\/figcaption><!----><\/figure>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<h2 class=\"ft-helper-spacer-t-xs ft-helper-fontSize-heading-S\"> \u00abHay un mont\u00f3n de gente haciendo negocio con trolas\u00bb<\/h2>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>El af\u00e1n humano por la eterna juventud empuja a mucha gente a confiar en pseudociencia e incluso se est\u00e1 generando un mercado enorme, un negocio alrededor de todo esto. \u00bfPreocupa?<\/strong><\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>A.M.C: <\/strong>Es importante hablar de eso porque se est\u00e1 desarrollando toda una industria alrededor de ciertos t\u00f3picos. Hay que convencer a la poblaci\u00f3n de que lo m\u00e1s importante es estar bien informado y hablar con el m\u00e9dico, porque no todo funciona para todo el mundo. Hay muchas cosas que se lanzan por ah\u00ed de las que no se sabe nada, no todo lo que se ve funciona, porque detr\u00e1s hay mucha gente intentando hacer dinero.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>I.F: <\/strong>Claro que preocupa, pero es un debate que va m\u00e1s all\u00e1 del cient\u00edfico: es sociol\u00f3gico, filos\u00f3fico&#8230; Tenemos a un mont\u00f3n de ente haciendo negocio contando trolas por todas partes y vemos que hay casos de gente que incluso deja tratamientos para administrarse cosas sin ninguna validez demostrada.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>Pues vamos con algunos de esos t\u00f3picos. \u00bfEntrenar el <\/strong>cerebro<strong> retrasa el envejecimiento?<\/strong><\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>A.M.C:<\/strong> S\u00ed, est\u00e1 probado en animales e incluso se hicieron estudios en personas. Uno de ellos muy interesante, en una residencia de mayores, donde a la mitad les dieron libros y a la otra, ordenadores. A los tres meses los analizaron y las personas que usaban el ordenador ten\u00edan cierta ventaja y hab\u00edan detenido m\u00e1s su proceso de deterioro. La raz\u00f3n es que cuando lees un libro pasas la p\u00e1gina y sabes d\u00f3nde van a estar las letras y que empiezas a leer por arriba a la izquierda; est\u00e1 muy previsible. En el ordenador, lees algo, te salta un mensaje, miras otra cosa, est\u00e1s coordinando la mano del rat\u00f3n, la flecha&#8230; Creo que es un buen ejemplo de que si usas el cerebro, no lo pierdes. Y el caso es usarlo de la forma m\u00e1s compleja que puedas con tus posibilidades.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>I.F:<\/strong> Lo que tenemos son datos epidemiol\u00f3gicos de salud p\u00fablica, estad\u00edsticas que no dicen que en las profesiones con una actividad intelectual elevada hay menor incidencia de alzheimer. No quiere decir que sea una causa-consecuencia, pero el dato est\u00e1 ah\u00ed. Desde el punto de vista de la neurociencia, sabemos que nuestro cerebro est\u00e1 continuamente cambiando, remodelando circuitos, reforzando los que m\u00e1s usamos y debilitando los que menos, y eso sucede a lo largo de toda la vida, no solo en la juventud, como se cre\u00eda hasta no hace tanto. Si ese fen\u00f3meno de plasticidad neuronal dura toda la vida, quiere decir que cuanto m\u00e1s ejercitas tu cerebro a lo largo de ella, pues mejor. Esa es la base de las intervenciones sociosanitarias en el alzheimer, por ejemplo: ejercitar lo que queda de cerebro.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>\u00bfEl ayuno interminente ayuda al reciclaje de c\u00e9lulas?<\/strong><\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>A.M.C: <\/strong>S\u00ed. Ah\u00ed tenemos un mont\u00f3n de datos. Nosotros estudiamos c\u00f3mo se limpian las c\u00e9lulas por dentro. Todos los d\u00edas, igual que limpias tu casa, tienes que limpiar tambi\u00e9n tus c\u00e9lulas. El organismo es tan listo que lo ha convertido en un sistema de reciclaje, donde todo lo que est\u00e1 roto y no funciona, se desintegra en trocitos peque\u00f1os que se usan para producir energ\u00eda o para formar nuevos componentes. El cuerpo aprovecha determinados momentos para ese proceso, por ejemplo los periodos sin comer. Ocho o diez horas en ayunas ser\u00edan suficientes para eliminar esas prote\u00ednas malas que se quedan como rocas en las c\u00e9lulas, pero por desgracia evolucionamos hacia una sociedad que pica a todas horas. Tambi\u00e9n sabemos que es peor comer por la noche que durante el d\u00eda. En todo caso, cada uno tiene que ver lo que le va bien y hablar siempre con su m\u00e9dico.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>I.F: <\/strong>Yo creo que no hay ninguna f\u00f3rmula m\u00e1gica. Es m\u00e1s, la gente tiene que saber que la diversidad biol\u00f3gica en los humanos es enorme. Cuando nosotros trabajamos con ratones en el laboratorio todos son muy parecidos, son endog\u00e1micos, pero la poblaci\u00f3n humana no, de ah\u00ed la dificultad de los estudios. Lo del ayuno deriva de que el \u00fanico procedimiento que ha resultado en alargar un poco la vida de ratones a sido la reducci\u00f3n cal\u00f3rica, vinculada al ayuno o la ingesta. Pero yo siempre digo que no hay una f\u00f3rmula concreta y le recomiendo a la gente que use el sentido com\u00fan, non hay f\u00f3rmulas m\u00e1gicas.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>\u00bfQu\u00e9 importancia tiene el sue\u00f1o? \u00bfHay que dormir ocho horas?<\/strong><\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>A.M.C:<\/strong> Volviendo a la limpieza de c\u00e9lulas, si t\u00fa tienes un comercio no te pones a limpiar con los clientes en medio, sino cuando bajas la persiana. Pues el sue\u00f1o es eso. Cuando duermes todav\u00eda tienes actividad en todas tus c\u00e9lulas, pero much\u00edsima menos, as\u00ed que es un momento de mucha m\u00e1s limpieza. \u00bfLa duraci\u00f3n del sue\u00f1o? Cada uno, y sobre todo el organismo, sabe lo que necesita. El caso es tener un sue\u00f1o profundo, eso s\u00ed es importante. Sean seis u ocho horas, pero de calidad.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>I.F:<\/strong> La importancia dle sue\u00f1o ya est\u00e1 demostrada porque nuestro cerebro se recupera en la fase m\u00e1s profunda.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><\/p>\n<blockquote class=\"ft-mol-quote\" data-aida-quote=\"\">\n<h3 class=\"ft-mol-quote__text\">\u00abEs m\u00e1s importante que el sue\u00f1o sea profundo que contar que sean seis u ocho horas\u00bb<\/h3>\n<p><!----><\/p><\/blockquote>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>\u00bfEnvejece mejor un optimista? <\/strong><\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>A.M.C:<\/strong> Es algo que hemos visto en el Instituto Einstein trabajando con centenarios. El optimismo y la actitud positiva ayudan a manejar el estr\u00e9s, por ejemplo, a ser proactivo o a socializar, que es la quinta esencia del envejecimiento. No es necesario correr maratones, sino simplemente salir a pasear un rato con un amigo, porque est\u00e1s usando todas tus neuronas: mantienes un conversci\u00f3n a la vez que coordinas el movimiento, est\u00e1s al aire libre&#8230; El optimismo es dif\u00edcil medirlo en ratones, pero hay muchos estudios en personas a nivel social que confirman que, a nivel celular y molecular, aquellas personas que est\u00e1n mucho m\u00e1s integradas y que son capaces de enfrentar los movimientos negativos de una forma m\u00e1s positiva tienen estos marcadores de envejecimiento mucho m\u00e1s retrasados.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>I.F:<\/strong> No s\u00e9 si hay realmente datos de eso, pero observacionalmente todos tenemos esa idea, porque el optimismo tambi\u00e9n es una actitud vital. El optimismo parece que nos hace superar muchas cosas, pero a lo mejor no es por ser optimistas sino porque serlo implica un estilo de vida distinto que tambi\u00e9n les lleva a estar mejor, como gestionar mejor el estr\u00e9s, por ejemplo. No sabemos si es mejor ser optimista o no, pero por si acaso mejor serlo, porque ayuda a tu cerebro y al de los que te rodean.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>Aprovechando el evento de este viernes en <\/strong>Afundaci\u00f3n<strong>, \u00bfqu\u00e9 grado de relevancia tiene tambi\u00e9n la labor pedag\u00f3gica? Es decir, sacar la ciencia de los laboratorios a la calle, para que la gente tenga informaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>A.M.C:<\/strong> Es s\u00faper importante, pero el problema es que los cient\u00edficos somos ratones del laboratorio y no somos buenos comunicando. Y adem\u00e1s no es f\u00e1cil de explicar lo que hacemos, porque es muy \u00e1rido. La poblaci\u00f3n debe estar informada de forma responsable, porque a veces hay un poco de charlataner\u00eda.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>I.F: <\/strong>Esa pedagog\u00eda es fundamental y es una responsabilidad de los cient\u00edficos. Nosotros trabajamos para la sociedad, para la humanidad, con recursos que nos da la propia sociedad. No hay nada m\u00e1s importante en lo que hacemos, aparte de intentar resolver cosas, que contarles a los dem\u00e1s qu\u00e9 hacemos y c\u00f3mo lo hacemos.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>Por \u00faltimo, <\/strong>Galicia<strong> presume de la mayor concentraci\u00f3n de centenarios de <\/strong>Espa\u00f1a<strong> y aparece en los rankings como una de las regiones m\u00e1s longevas del mundo. \u00bfHay una explicaci\u00f3n cient\u00edfica?<\/strong><\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>A.M.C:<\/strong> Los centenarios tienen un alto componente gen\u00e9tico, pero tambi\u00e9n influyen los factores ambientales: qu\u00e9 se come, el estr\u00e9s, la forma de vida&#8230; En Galicia hay buena calidad de vida, en zonas rurales apenas hay contaminaci\u00f3n ambiental, incluso hay un sentido de la vida familiar m\u00e1s arraigado que da soporte y permite mantener interacci\u00f3n&#8230; Creo que esa acumulaci\u00f3n de factores, y el pulpo [r\u00ede] influyen.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!----><!----><!--]--><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>I.F:<\/strong> La explicaci\u00f3n es la buena vida. Lo tento clar\u00edsimo.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--]--><\/p>\n<p data-close=\"closedContent\" class=\"subscribeHideForDisplay\">Suscr\u00edbete para seguir leyendo<\/p>\n<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.elperiodico.com\/es\/sanidad\/20251029\/expertas-longevidad-quiere-inmortal-importante-122975375?utm_source=rss-noticias&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=sanidad\" class=\"broken_link\">source<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfHabr\u00e1 cura para el alzheimer y el parkinson? \u00bfPor qu\u00e9 enfermamos m\u00e1s de mayores? \u00bfQu\u00e9 es la gerociencia?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21411,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-21410","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/wp-header-logo-658.png",0,0,false],"thumbnail":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/wp-header-logo-658.png",1,1,false],"medium":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/wp-header-logo-658.png",1,1,false],"medium_large":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/wp-header-logo-658.png",1,1,false],"large":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/wp-header-logo-658.png",1,1,false],"1536x1536":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/wp-header-logo-658.png",1,1,false],"2048x2048":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/wp-header-logo-658.png",1,1,false],"morenews-large":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/wp-header-logo-658.png",1,1,false],"morenews-medium":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/wp-header-logo-658.png",1,1,false]},"author_info":{"info":["admin"]},"category_info":"<a href=\"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/category\/noticias\/\" rel=\"category tag\">Noticias<\/a>","tag_info":"Noticias","comment_count":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21410","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21410"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21410\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21411"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}