{"id":24016,"date":"2025-12-04T21:52:50","date_gmt":"2025-12-04T21:52:50","guid":{"rendered":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/2025\/12\/04\/una-dieta-vegetariana-poco-sana-empeora-la-calidad-del-esperma\/"},"modified":"2025-12-04T21:52:50","modified_gmt":"2025-12-04T21:52:50","slug":"una-dieta-vegetariana-poco-sana-empeora-la-calidad-del-esperma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/2025\/12\/04\/una-dieta-vegetariana-poco-sana-empeora-la-calidad-del-esperma\/","title":{"rendered":"Una dieta vegetariana poco sana empeora la calidad del esperma"},"content":{"rendered":"<div><!--[--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">Un estudio liderado por la <strong>Universidad de Girona (UdG) <\/strong>apunta que las <strong>dietas vegetarianas poco saludables<\/strong> (donde predominan productos refinados y azucarados) se asocian con <strong>m\u00e1s da\u00f1os<\/strong> en el ADN de los <strong>espermatozoides<\/strong>.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--roba ft-ad--robaNotext ft-helper-hide-md\"\/><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">El estudio ha analizado la calidad de los espermatozoides de 200 voluntarios y tambi\u00e9n sus h\u00e1bitos alimentarios. Algunos segu\u00edan una dieta mediterr\u00e1nea, otros una occidental, otros una dieta vegetariana saludable y otros una vegetariana poco saludable. Los investigadores remarcan la importancia de mantener una buena alimentaci\u00f3n para preservar el <strong>ADN del esperma <\/strong>y mejorar la <strong>capacidad de concepci\u00f3n<\/strong> y el desarrollo del embri\u00f3n. En este sentido, subrayan que no todas las dietas vegetarianas son igual de saludables.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!----><!----><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--intext ft-helper-hide-md\"\/><!--]--><!--[--><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--intext  ft-helper-hide-xs\"\/><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><\/p>\n<blockquote class=\"ft-mol-quote ft-mol-quote--basic\" data-aida-cite=\"\">\n<h3 class=\"ft-mol-quote__text\">Las dietas basadas en productos refinados o azucarados o en ultraprocesados, aunque sean vegetarianos, empeoran la salud esperm\u00e1tica <\/h3>\n<\/blockquote>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">La investigaci\u00f3n ha sido liderada por el investigador posdoctoral de la Universidad de Girona (UdG) y del Centro de Investigaci\u00f3n en Agrigen\u00f3mica (CRAG), Marc Llavanera, bajo la direcci\u00f3n del profesor lector e investigador de la URL Albert Salas-Huetos. Tambi\u00e9n han participado Nancy Babio y Jordi Salas-Salvad\u00f3 (URL) y el investigador de la UdG Marc Yeste.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">El equipo investigador, que forma parte del proyecto internacional Led-Fertyl, analiz\u00f3 la calidad de la cromatina de los espermatozoides mediante pruebas de laboratorio reconocidas. Tambi\u00e9n estudi\u00f3 los h\u00e1bitos alimentarios de 200 voluntarios para determinar hasta qu\u00e9 punto segu\u00edan diferentes tipos de dietas, como patrones vegetarianos saludables y no saludables, la dieta mediterr\u00e1nea o una dieta de tipo occidental.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--roba ft-ad--robaNotext ft-helper-hide-md\"\/><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">Hasta ahora, el equipo ya hab\u00eda realizado algunas investigaciones que apuntaban que la dieta mediterr\u00e1nea y los patrones vegetales saludables se asocian con una mejor calidad seminal, mientras que las dietas poco saludables aportan peores resultados. Ahora, el nuevo estudio remarca que no todas las dietas vegetarianas son igual de saludables. Aquellas que se basan en productos <strong>refinados o azucarados<\/strong>, o en <strong>alimentos ultraprocesados<\/strong>, aunque sean vegetarianos, comportan un empeoramiento de la salud esperm\u00e1tica.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!----><!----><!--]--><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">Por el contrario, alimentos como<strong> la fruta, los cereales integrales, las legumbres y los frutos secos <\/strong>se relacionan con mejores resultados. El estudio se ha publicado recientemente en la revista cient\u00edfica &#8216;Reproductive BioMedicine Online&#8217; y es el primer trabajo epidemiol\u00f3gico que relaciona de manera directa los patrones alimentarios con la integridad del material gen\u00e9tico del espermatozoide.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--]--><!--[--><!----><!--[--><!--]--><!----><!--[--><!----><!----><!----><!--]--><span\/><!--]--><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.elperiodico.com\/es\/sanidad\/20251204\/dieta-vegetariana-poco-sana-empeora-calidad-esperma-124454145?utm_source=rss-noticias&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=sanidad\" class=\"broken_link\">source<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un estudio liderado por la Universidad de Girona (UdG) apunta que las dietas vegetarianas poco saludables (donde predominan<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24017,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-24016","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/wp-header-logo-86.png",1200,675,false],"thumbnail":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/wp-header-logo-86-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/wp-header-logo-86-300x169.png",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/wp-header-logo-86-768x432.png",640,360,true],"large":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/wp-header-logo-86-1024x576.png",640,360,true],"1536x1536":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/wp-header-logo-86.png",1200,675,false],"2048x2048":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/wp-header-logo-86.png",1200,675,false],"morenews-large":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/wp-header-logo-86-825x575.png",825,575,true],"morenews-medium":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/wp-header-logo-86-590x410.png",590,410,true]},"author_info":{"info":["admin"]},"category_info":"<a href=\"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/category\/noticias\/\" rel=\"category tag\">Noticias<\/a>","tag_info":"Noticias","comment_count":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24016","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24016"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24016\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24016"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}