{"id":24970,"date":"2025-12-19T06:54:21","date_gmt":"2025-12-19T06:54:21","guid":{"rendered":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/2025\/12\/19\/la-meditacion-ayuda-a-fortalecer-la-paz-interior-y-la-armonia-colectiva\/"},"modified":"2025-12-19T06:54:21","modified_gmt":"2025-12-19T06:54:21","slug":"la-meditacion-ayuda-a-fortalecer-la-paz-interior-y-la-armonia-colectiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/2025\/12\/19\/la-meditacion-ayuda-a-fortalecer-la-paz-interior-y-la-armonia-colectiva\/","title":{"rendered":"La meditaci\u00f3n ayuda a fortalecer la paz interior y la armon\u00eda colectiva"},"content":{"rendered":"
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El curso de este a\u00f1o ha estado surcado por los cambios vertiginosos y la incertidumbre, dibujando un horizonte de retos sin precedentes. Frente a las pugnas geopol\u00edticas, los conflictos, las emergencias humanitarias y clim\u00e1ticas y la inestabilidad econ\u00f3mica, el peso que cargamos como sociedad es inmenso.<\/p>\n

\u00bfD\u00f3nde nos sostenemos cuando los paradigmas de nuestra historia y los pactos que modelaron el mundo por generaciones, ya no pueden proporcionar la serenidad que necesitamos? La meditaci\u00f3n puede ser una de las opciones.<\/p>\n

Se trata de una pr\u00e1ctica simple y poderosa. La transformaci\u00f3n ocurre en el interior, donde fortalece nuestra capacidad de resiliencia, centra nuestras emociones y construye equilibrio<\/strong>. Estas no son solo habilidades personales, sino herramientas \u00fatiles para atravesar la era actual, permiti\u00e9ndonos actuar desde la calma.<\/p>\n

Arraigada en tradiciones religiosas, y\u00f3guicas y seculares de distintas culturas, consiste en centrar toda nuestra atenci\u00f3n en el momento presente<\/strong>. En la actualidad, se ha extendido por todo el mundo, m\u00e1s all\u00e1 de sus or\u00edgenes espirituales, para convertirse en un aliado universal para el bienestar personal y la salud mental. Se estima que entre 200 y 500 millones de personas meditan en todo el mundo.<\/p>\n

Recordar el derecho a la salud f\u00edsica y mental<\/h2>\n

Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS<\/a>), la meditaci\u00f3n\u00a0puede ser una poderosa herramienta de autocuidado para reforzar tratamientos y mejorar el bienestar general, sobre todo para controlar los s\u00edntomas de la ansiedad. Incorporarla a la rutina diaria, aunque solo sea durante unos minutos, puede ayudar a lograr una sensaci\u00f3n de calma y concentraci\u00f3n.<\/p>\n

As\u00ed, con el objetivo de concienciar los beneficios de esta pr\u00e1ctica ancestral, en 2024, la Asamblea General<\/a>\u00a0proclam\u00f3<\/a>\u00a0el 21 de diciembre como el\u00a0D\u00eda Mundial de la Meditaci\u00f3n<\/a>,\u00a0recordando\u00a0el derecho de toda persona al disfrute del m\u00e1s alto nivel posible de salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n

Una meditaci\u00f3n por la paz mundial<\/h2>\n

En su segundo a\u00f1o de conmemoraci\u00f3n, tendr\u00e1 lugar en la sede de la ONU en Nueva York una \u201cMeditaci\u00f3n por la paz y la armon\u00eda mundial<\/a>\u201d, un evento para asumir juntos la responsabilidad de edificar un mundo en paz, equilibrio y armon\u00eda<\/strong>. El cambio exterior duradero nace de una revoluci\u00f3n interior. Al trabajar en nuestra propia tranquilidad, generamos las condiciones esenciales para una paz aut\u00e9ntica y sostenible, que se irradie de los individuos a las comunidades y al coraz\u00f3n de nuestra casa global.<\/p>\n

Organizado por la Misi\u00f3n Permanente de la India y los dem\u00e1s pa\u00edses que promovieron la resoluci\u00f3n, el evento tendr\u00e1 lugar este viernes 19 de diciembre y contar\u00e1 con reflexiones de expertos de prestigio internacional en bienestar, seguidas de una sesi\u00f3n de meditaci\u00f3n guiada a cargo de Gurudev Sri Sri Ravi Shankar.<\/p>\n

Puede verlo<\/a> a trav\u00e9s de UN Web TV.<\/p>\n

A mediod\u00eda, tendr\u00e1 lugar el evento \u201cSanando el mundo desde dentro\u201d, que ofrecer\u00e1 m\u00fasica y otra meditaci\u00f3n guiada, y tambi\u00e9n podr\u00e1 seguirse<\/a> por UN Web TV.<\/p>\n<\/div>\n

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