{"id":29178,"date":"2026-02-25T15:12:14","date_gmt":"2026-02-25T15:12:14","guid":{"rendered":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/2026\/02\/25\/solo-1-de-cada-6-mujeres-logra-mantener-su-rutina-diaria-sin-cambios-durante-el-ciclo-menstrual\/"},"modified":"2026-02-25T15:12:14","modified_gmt":"2026-02-25T15:12:14","slug":"solo-1-de-cada-6-mujeres-logra-mantener-su-rutina-diaria-sin-cambios-durante-el-ciclo-menstrual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/2026\/02\/25\/solo-1-de-cada-6-mujeres-logra-mantener-su-rutina-diaria-sin-cambios-durante-el-ciclo-menstrual\/","title":{"rendered":"Solo 1 de cada 6 mujeres logra mantener su rutina diaria sin cambios durante el ciclo menstrual"},"content":{"rendered":"<div data-nosnippet=\"\" data-id=\"closeContentContainer\"><!--[--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text ft-helper-closenews\">Un macroestudio <strong>con m\u00e1s de 4.000 participantes<\/strong> ha analizado <a class=\"ft-link ft-link--decoration broken_link\" href=\"\/es\/sanidad\/20251106\/persiste-cuatro-diez-espanoles-tabu-menstruacion-123427888\">c\u00f3mo el estigma menstrua<\/a>l influye en la vida cotidiana, la participaci\u00f3n social y el bienestar de las mujeres en Espa\u00f1a. Los resultados muestran que la menstruaci\u00f3n sigue <strong>condicionando actividades cotidianas<\/strong>. Solo el 15,4 % de las participantes (lo que representa aproximadamente a una de cada seis mujeres) afirma mantener su rutina sin cambios durante la menstruaci\u00f3n.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--roba ft-ad--robaNotext ft-helper-hide-md\" style=\"\"\/><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">Son datos de un trabajo liderado por el Instituto<strong> INGENIO<\/strong>, centro mixto de la <strong>Universitat Polit\u00e8cnica de Val\u00e8ncia<\/strong> (UPV) y el <strong>Consejo Superior de Investigaciones Cient\u00edficas<\/strong> (CSIC). Constituye\u00a0la cuarta publicaci\u00f3n sobre la salud menstrual en Espa\u00f1a. Tras abordar la educaci\u00f3n menstrual, el estigma y el acceso a la atenci\u00f3n sanitaria, el nuevo art\u00edculo publicado en la revista<em>\u00a0BMC Women&#8217;s Health<\/em>\u00a0pone el foco en el impacto social en la vida cotidiana. \u00abLa forma en que se vive no depende \u00fanicamente de los s\u00edntomas f\u00edsicos, sino tambi\u00e9n del contexto social en el que ocurre\u00bb, destaca\u00a0<strong>Sara S\u00e1nchez-L\u00f3pez<\/strong>, investigadora del INGENIO (UPV-CSIC)<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!----><!----><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--intext ft-helper-hide-md\"\/><!--]--><!--[--><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--intext  ft-helper-hide-xs\"\/><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">Ante determinados s\u00edntomas y situaciones, muchas mujeres adaptan su comportamiento debido <strong>al dolor, a sangrados abundantes <\/strong>o para evitar incomodidad o exposici\u00f3n. Las estrategias m\u00e1s comunes incluyen cambios en la vestimenta -como evitar prendas blancas (48 %) o ciertos tipos de ropa (36 %)-,\u00a0reducir la pr\u00e1ctica deportiva (21 %) o limitar actividades como nadar o <strong>acudir a la playa (22 %).<\/strong><\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<h3 class=\"ft-helper-spacer-t-xs ft-helper-fontSize-heading-XS\">El dolor<\/h3>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>El dolor es la principal raz\u00f3n<\/strong> que motiva estas estrategias o incluso ausencias sociales y laborales. Sin embargo, los autores destacan que estas decisiones no responden \u00fanicamente <a class=\"ft-link ft-link--decoration broken_link\" href=\"\/es\/deportes\/20250520\/efectos-menstruacion-elite-deberiamos-dar-117611557\">al malestar f\u00edsico<\/a>. Factores <strong>como la ansieda<\/strong>d ante posibles manchas, la falta de espacios adecuados o el temor a reacciones negativas del entorno reflejan la persistencia de normas sociales relacionadas \u00abcon una gesti\u00f3n de la salud menstrual estrictamente privada\u00bb.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--roba ft-ad--robaNotext ft-helper-hide-md\" style=\"\"\/><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><strong>En el \u00e1mbito educativo y laboral<\/strong>, muchas participantes describen haber acudido a sus centros de estudio o trabajo pese a experimentar dolor intenso, n\u00e1useas o fatiga.\u00a0En concreto, mientras que el 41 % de las encuestadas se ha ausentado en alguna ocasi\u00f3n por estos s\u00edntomas,<strong> un 44 % afirma no haber interrumpido su asistencia <\/strong>por motivos menstruales.\u00a0Los testimonios recogidos muestran que, incluso ante s\u00edntomas incapacitantes, algunas mujeres contin\u00faan asistiendo <strong>por miedo a perder el empleo<\/strong> o a ser percibidas como menos comprometidas.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<h3 class=\"ft-helper-spacer-t-xs ft-helper-fontSize-heading-XS\">La sensibilidad<\/h3>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">El estudio recoge testimonios <strong>de burla y situaciones de humillaci\u00f3n<\/strong> relacionadas con la menstruaci\u00f3n que las participantes sit\u00faan tanto en la adolescencia como en la vida adulta. Los resultados tambi\u00e9n muestran un alto n\u00famero de respuestas que describen c\u00f3mo la menstruaci\u00f3n se ha utilizado para c<strong>uestionar o desacreditar emociones<\/strong>, decisiones o conflictos en contextos cotidianos, especialmente en el \u00e1mbito interpersonal o dom\u00e9stico.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--intext ft-helper-hide-md\"\/><!--]--><!--[--><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--intext  ft-helper-hide-xs\"\/><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">\u00abEstas situaciones<strong> refuerzan estereotipos<\/strong> que vinculan la menstruaci\u00f3n <strong>con falta de control emocional <\/strong>o irracionalidad, lo que puede traducirse en una menor credibilidad\u00bb, se\u00f1ala\u00a0<strong>Roc\u00edo Poveda Bautista<\/strong>, investigadora de INGENIO y coautora del estudio.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!----><!----><!--]--><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\"><a class=\"ft-link ft-link--decoration broken_link\" href=\"\/es\/salud\/20250506\/asma-mata-mujeres-hombres-enfermedad-117071177\">Frente a estas barreras sociales y laborales<\/a>, los resultados tambi\u00e9n identifican factores protectores que fomentan el bienestar, la salud y la resiliencia <strong>durante el ciclo menstrual<\/strong>. El equipo investigador se\u00f1ala que contar con entornos <strong>comprensivos y flexibles<\/strong> -en el trabajo, la escuela o la familia- facilita un mayor bienestar.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--]--><\/p>\n<p data-close=\"closedContent\" class=\"subscribeHideForDisplay\">Suscr\u00edbete para seguir leyendo<\/p>\n<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.elperiodico.com\/es\/sanidad\/20260225\/mujeres-logra-mantener-rutina-diaria-cambios-ciclo-menstrual-127245410?utm_source=rss-noticias&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=sanidad\" class=\"broken_link\">source<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un macroestudio con m\u00e1s de 4.000 participantes ha analizado c\u00f3mo el estigma menstrual influye en la vida cotidiana,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":29179,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-29178","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/wp-header-logo-889.png",1200,675,false],"thumbnail":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/wp-header-logo-889-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/wp-header-logo-889-300x169.png",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/wp-header-logo-889-768x432.png",640,360,true],"large":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/wp-header-logo-889-1024x576.png",640,360,true],"1536x1536":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/wp-header-logo-889.png",1200,675,false],"2048x2048":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/wp-header-logo-889.png",1200,675,false],"morenews-large":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/wp-header-logo-889-825x575.png",825,575,true],"morenews-medium":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/wp-header-logo-889-590x410.png",590,410,true]},"author_info":{"info":["admin"]},"category_info":"<a href=\"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/category\/noticias\/\" rel=\"category tag\">Noticias<\/a>","tag_info":"Noticias","comment_count":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29178","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29178"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29178\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29179"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}