{"id":2935,"date":"2025-02-28T13:28:07","date_gmt":"2025-02-28T13:28:07","guid":{"rendered":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/2025\/02\/28\/las-lesiones-en-el-mundo-del-padel-y-del-tenis-son-las-mismas\/"},"modified":"2025-02-28T13:28:07","modified_gmt":"2025-02-28T13:28:07","slug":"las-lesiones-en-el-mundo-del-padel-y-del-tenis-son-las-mismas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/2025\/02\/28\/las-lesiones-en-el-mundo-del-padel-y-del-tenis-son-las-mismas\/","title":{"rendered":"Las lesiones en el mundo del p\u00e1del y del tenis, \u00bfson las mismas?"},"content":{"rendered":"

Dr. <\/em>Ignacio P\u00e9rez Buend\u00eda, traumat\u00f3logo deportivo en Cl\u00ednica Tenis Teknon <\/em><\/p>\n

El tenis siempre ha sumado much\u00edsimos adeptos, pero el p\u00e1del se ha convertido en esta d\u00e9cada en un deporte cada vez m\u00e1s popular, especialmente entre aficionados que no siempre tienen en cuenta las posibles lesiones que se pueden producir si no se siguen una serie de precauciones. Aprovechamos para explicar cu\u00e1les son los principales riesgos asociados a su pr\u00e1ctica, y en qu\u00e9 se diferencian de las lesiones que pueden darse en el tenis.\"lesiones<\/p>\n

El p\u00e1del cuenta con poco m\u00e1s de 100 a\u00f1os de vida. Fue ideado en 1920 por un millonario mexicano en las soleadas playas de Acapulco para entretener a sus invitados. Lo hizo inspir\u00e1ndose en el tenis y en el squash; pero con un concepto de juego mucho m\u00e1s suave. A Espa\u00f1a lleg\u00f3 en 1975, aunque su popularidad lleg\u00f3 en los a\u00f1os 90, a medida que se fueron construyendo instalaciones, y que este deporte fue profesionaliz\u00e1ndose.<\/p>\n

As\u00ed, mientras el tenis es un deporte con tradici\u00f3n, y el p\u00e1del es un deporte joven en v\u00edas de evoluci\u00f3n, debido a su corta trayectoria, hay pocos estudios hasta el momento en cuanto a lesiones. No obstante, a medida que se vaya profesionalizando el p\u00e1del, iremos conociendo las patolog\u00edas propias de este deporte, as\u00ed como las lesiones que se repiten entre quienes lo practican porque, como cualquier otra disciplina deportiva, el p\u00e1del tiene su cara y tiene su cruz.<\/p>\n

\u00bfLa cara? Su facilidad para ser practicado, tanto por la t\u00e9cnica, como por la resistencia, y la preparaci\u00f3n que se requiere del jugador. Y, en cierta medida, en la facilidad tambi\u00e9n radica uno de sus riesgos: parece tan sencillo practicarlo que muchas personas juegan partidos sin una preparaci\u00f3n suficiente, y se provocan con ello lesiones innecesarias, que pod\u00edan haberse evitado con un entrenamiento previo poco exigente. La principal diferencia es que el p\u00e1del es un deporte m\u00e1s traum\u00e1tico que el tenis, y la variedad de lesiones es m\u00e1s grande.<\/p>\n

De hecho, la producci\u00f3n de lesiones en el p\u00e1del derivan de la cantidad de entrenamiento y competici\u00f3n sin un tiempo de recuperaci\u00f3n adecuado, o sin un trabajo adecuado de prevenci\u00f3n y de preparaci\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n

N obstante, si hablamos de profesionales, creo que ambos circuitos est\u00e1n bastante a la par en el porcentaje de lesiones. En el caso de los amateurs, en el p\u00e1del hay m\u00e1s lesiones debido a que la gente empieza a jugar sin haber tenido un periodo de aprendizaje. Es decir, en la etapa infantil, el p\u00e1del se practica menos que el tenis, lo que implica que el porcentaje de lesiones est\u00e9 ligeramente por encima del tenis, y ya hay estudios que lo demuestran.<\/p>\n

Lesiones comunes<\/h2>\n

Por otro lado, es f\u00e1cil pensar que, dado que tanto el tenis como el p\u00e1del son deportes de raqueta, que implican movimientos r\u00e1pidos y repetitivos, as\u00ed como cambios de direcci\u00f3n y aceleraci\u00f3n, no haya diferencia entre las lesiones que se producen en uno y otro. Pero, aunque comparten similitudes en cuanto a los tipos de lesiones que se pueden producir, tambi\u00e9n existen algunas diferencias debido a las caracter\u00edsticas \u00fanicas de cada deporte.<\/p>\n

Con ello, en cuanto a las lesiones comunes en ambos deportes tenemos las siguientes:<\/p>\n