{"id":29474,"date":"2026-03-02T14:30:25","date_gmt":"2026-03-02T14:30:25","guid":{"rendered":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/2026\/03\/02\/los-nutricionistas-alertan-del-reto-viral-de-comer-plastico-puede-acabar-en-asfixia-y-bloqueo-intestinal\/"},"modified":"2026-03-02T14:30:25","modified_gmt":"2026-03-02T14:30:25","slug":"los-nutricionistas-alertan-del-reto-viral-de-comer-plastico-puede-acabar-en-asfixia-y-bloqueo-intestinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/2026\/03\/02\/los-nutricionistas-alertan-del-reto-viral-de-comer-plastico-puede-acabar-en-asfixia-y-bloqueo-intestinal\/","title":{"rendered":"Los nutricionistas alertan del reto viral de comer pl\u00e1stico: puede acabar en asfixia y bloqueo intestinal"},"content":{"rendered":"<div><!--[--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">El reto de<strong> &#8216;la dieta de comer pl\u00e1stico&#8217;<\/strong>, tendencia viral que consiste en masticar alimentos envueltos en <strong>film transparente<\/strong> para despu\u00e9s escupirlos y no engordar, puede terminar en asfixia, irritaci\u00f3n o incluso en un bloqueo intestinal, seg\u00fan la directora del M\u00e1ster Nutrici\u00f3n, Composici\u00f3n corporal y Metabolismo de la Universidad Europea, <strong>Andrea Calder\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--roba ft-ad--robaNotext ft-helper-hide-md\" style=\"\"\/><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">Esta pr\u00e1ctica, conocida internacionalmente como<strong> &#8216;plastic eating<\/strong>&#8216;, tiene el objetivo de <strong>enga\u00f1ar al cerebro<\/strong> y evitar la ingesta de calor\u00edas porque, supuestamente, simula <strong>\u00abel placer sensorial\u00bb de comer<\/strong> sin tragar, por lo que las personas que lo pruebas consiguen \u00abbajar de peso\u00bb.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--intext ft-helper-hide-md\"\/><!--]--><!--[--><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--intext  ft-helper-hide-xs\"\/><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">Calder\u00f3n, frente a este reto que ya se ha <strong>viralizado en China,<\/strong> ha declarado que se trata de una <strong>\u00abconducta de riesgo\u00bb<\/strong>, y no de una estrategia nutricional. Como ha explicado la nutricionista, la saciedad no depende solo \u00abdel acto mec\u00e1nico de masticar\u00bb. Para que el organismo pueda activar los mecanismos reguladores del apetito es imprescindible que \u00ab<strong>los nutrientes lleguen al tracto digestivo\u00bb.<\/strong><\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">En este proceso, hormonas como la leptina, grelina o p\u00e9ptidos intestinales como el GLP-1, env\u00edan<strong> se\u00f1ales al sistema nervioso central<\/strong> para controlar el hambre y la saciedad. Por ello, cuando se escupe la comida y no se digiere, estas v\u00edas no terminan por activarse. Aun as\u00ed, puede haber una \u00absensaci\u00f3n moment\u00e1nea\u00bb de saciedad, pero no hay una respuesta metab\u00f3lica real.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--roba ft-ad--robaNotext ft-helper-hide-md\" style=\"\"\/><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<h3 class=\"ft-helper-spacer-t-xs ft-helper-fontSize-heading-XS\">Trastorno de conducta alimentaria<\/h3>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">Este tipo de conductas pueden alterar la percepci\u00f3n normal del hambre y pueden estar relacionadas con los trastornos de la conducta alimentaria (TCA). De hecho, desde el punto de vista cl\u00ednico, este reto se puede parecer al comportamiento conocido como \u00abmasticar y escupir\u00bb, com\u00fan en personas con anorexia o bulimia, con el que disfrutan del sabor del alimento sin ingerir las calor\u00edas. Como consecuencia de esta pr\u00e1ctica, se puede reforzar una relaci\u00f3n \u00abpoco saludable con la comida\u00bb, basada en el miedo a engordar y en la necesidad de control.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">\u00abNormalizar estas pr\u00e1cticas, especialmente entre j\u00f3venes, puede ser una se\u00f1al de alerta y favorecer el desarrollo de conductas alimentarias m\u00e1s problem\u00e1ticas\u00bb, ha comentado Calder\u00f3n.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--intext ft-helper-hide-md\"\/><!--]--><!--[--><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--intext  ft-helper-hide-xs\"\/><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<h3 class=\"ft-helper-spacer-t-xs ft-helper-fontSize-heading-XS\">Riesgo de asfixia y micropl\u00e1sticos<\/h3>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">En caso de que alguna de estas personas termine tragando el pl\u00e1stico de \u00abforma accidental\u00bb, puede producirse <strong>asfixia<\/strong> si se obstruye la v\u00eda a\u00e9rea o se aspira hacia el sistema respiratorio. Si el material termina llegando al aparato digestivo, puede causar molestias, irritaci\u00f3n o incluso un bloqueo intestinal. Adem\u00e1s, si el pl\u00e1stico se fragmenta, los micropl\u00e1sticos pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, producir reacciones inflamatorias o alterar el metabolismo, entre otras afecciones.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">Esta tendencia refleja una \u00abidea reduccionista de lo que significa comer\u00bb. La alimentaci\u00f3n implica, adem\u00e1s de introducir nutrientes, la elecci\u00f3n de alimentos, la planificaci\u00f3n, la preparaci\u00f3n, el contexto social y el disfrute. Sin embargo, con esta pr\u00e1ctica la comida se convierte en algo que \u00abhay que evitar o simular\u00bb. En una \u00abdieta\u00bb de estas condiciones no existe ning\u00fan aporte energ\u00e9tico ni nutricional real, lo que puede \u00abderivar en d\u00e9ficits\u00bb si se mantiene en el tiempo.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!----><!----><!--]--><!----><!----><!----><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--roba ft-ad--robaNotext ft-helper-hide-md\" style=\"\"\/><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">Seg\u00fan Andrea Calder\u00f3n, para bajar de peso es necesario abordar estrategias \u00abbasadas en la evidencia cient\u00edfica\u00bb como una alimentaci\u00f3n equilibrada, variada, adaptada y suficiente para cada persona\u00bb, junto a otros h\u00e1bitos de vida saludables como el ejercicio f\u00edsico. \u00abLa salud no se construye a trav\u00e9s de atajos virales, sino mediante educaci\u00f3n nutricional, y una relaci\u00f3n sana con la comida\u00bb, ha concluido Calder\u00f3n.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--]--><!--[--><!----><!--[--><!--]--><!----><!--[--><!----><!----><!----><!--]--><span\/><!--]--><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.elperiodico.com\/es\/sanidad\/20260302\/nutricionistas-alertan-reto-viral-comer-plastico-plastic-eating-127453384?utm_source=rss-noticias&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=sanidad\" class=\"broken_link\">source<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El reto de &#8216;la dieta de comer pl\u00e1stico&#8217;, tendencia viral que consiste en masticar alimentos envueltos en film<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":29475,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-29474","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/wp-header-logo-22.png",1200,675,false],"thumbnail":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/wp-header-logo-22-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/wp-header-logo-22-300x169.png",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/wp-header-logo-22-768x432.png",640,360,true],"large":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/wp-header-logo-22-1024x576.png",640,360,true],"1536x1536":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/wp-header-logo-22.png",1200,675,false],"2048x2048":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/wp-header-logo-22.png",1200,675,false],"morenews-large":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/wp-header-logo-22-825x575.png",825,575,true],"morenews-medium":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/wp-header-logo-22-590x410.png",590,410,true]},"author_info":{"info":["admin"]},"category_info":"<a href=\"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/category\/noticias\/\" rel=\"category tag\">Noticias<\/a>","tag_info":"Noticias","comment_count":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29474"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29474\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}