{"id":33176,"date":"2026-05-02T06:18:28","date_gmt":"2026-05-02T06:18:28","guid":{"rendered":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/2026\/05\/02\/la-mitad-de-los-seniors-de-65-a-74-anos-practican-deporte-el-ejercicio-se-dispara-en-esta-franja-de-edad\/"},"modified":"2026-05-02T06:18:28","modified_gmt":"2026-05-02T06:18:28","slug":"la-mitad-de-los-seniors-de-65-a-74-anos-practican-deporte-el-ejercicio-se-dispara-en-esta-franja-de-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/2026\/05\/02\/la-mitad-de-los-seniors-de-65-a-74-anos-practican-deporte-el-ejercicio-se-dispara-en-esta-franja-de-edad\/","title":{"rendered":"La mitad de los s\u00e9niors de 65 a 74 a\u00f1os practican deporte: el ejercicio se dispara en esta franja de edad"},"content":{"rendered":"<div data-nosnippet=\"\" data-id=\"closeContentContainer\"><!--[--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text ft-helper-closenews\">Ya sea en un paseo mar\u00edtimo o en el parque, es dif\u00edcil caminar sin encontrarse con un grupo de &#8216;runners&#8217; o gente haciendo sentadillas o dominadas. La <strong>fiebre por el deporte<\/strong> recorre Espa\u00f1a de norte a sur, debido a que la evidencia cient\u00edfica indica que el<strong> ejercicio<\/strong> es una de las <strong>mejores medicinas<\/strong>, tambi\u00e9n frente al <strong>envejecimiento<\/strong>.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--roba ft-ad--robaNotext ft-helper-hide-md\" style=\"\"\/><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">De hecho, la <a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/www.csd.gob.es\/es\/encuesta-de-habitos-deportivos-en-espana\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Encuesta de H\u00e1bitos Deportivos<\/a> revela que en 10 a\u00f1os la pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico se ha incrementado: la <strong>poblaci\u00f3n que lo practica<\/strong> ha pasado <strong>del 53,5% al 62,7%<\/strong>. Y el <strong>grupo que m\u00e1s ha crecido, 18 puntos<\/strong>, es el de las personas de <strong>entre 65 y 74 a\u00f1os<\/strong>. En 2015, solo tres de cada diez s\u00e9niors \u2013de esa franja de edad\u2013 hac\u00eda deporte, de forma ocasional o peri\u00f3dica, y hoy d\u00eda son casi la mitad, el 48,2%, los que han incluido el ejercicio f\u00edsico entre sus quehaceres habituales. Entre los <strong>mayores de 75 a\u00f1os<\/strong>, el porcentaje ha pasado del <strong>10,9% al 19,5%.<\/strong><\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!----><!----><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--intext ft-helper-hide-md\"\/><!--]--><!--[--><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--intext  ft-helper-hide-xs\"\/><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><\/p>\n<blockquote class=\"ft-mol-quote ft-mol-quote--basic\" data-aida-cite=\"\">\n<h3 class=\"ft-mol-quote__text\"> El ejercicio f\u00edsico puede aportar unos 10 o 12 a\u00f1os adicionales y el doble en calidad de vida<\/h3>\n<\/blockquote>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><\/p>\n<div class=\"ft-embed\">\n<div class=\"ft-embed__item\">\n<p><figure>\n<iframe title=\"Evoluci\u00f3n de la pr\u00e1ctica deportiva en Espa\u00f1a\" aria-label=\"Barras agrupadas\" id=\"datawrapper-chart-CK9Xz\" src=\"https:\/\/datawrapper.dwcdn.net\/CK9Xz\/2\/\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" style=\"padding-top: 2rem; width: 100%;\" height=\"556\" loading=\"lazy\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe><figcaption id=\"desc-embed\" aria-hidden=\"false\" style=\"position:absolute;width:1px;height:1px;margin:-1px;padding:0;border:0;clip-path:inset(50%);overflow:hidden;\">Gr\u00e1fico que muestra la evoluci\u00f3n de la pr\u00e1ctica deportiva en Espa\u00f1a seg\u00fan la edad.<\/figcaption><\/figure>\n<p><noscript>Este contenido requiere JavaScript para su visualizaci\u00f3n. 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Un reciente estudio elaborado por la cadena VivaGym indica que<strong> el 45% de los espa\u00f1oles practica deporte para aumentar su longevidad<\/strong>, lo que ratifica el cambio cultural y confirma que el entrenamiento se ha convertido en una estrategia preventiva, como parte de una forma de vida que busca <strong>vivir m\u00e1s y mejor<\/strong>.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><\/p>\n<blockquote class=\"ft-mol-quote\" data-aida-quote=\"\">\n<h3 class=\"ft-mol-quote__text\">Aunque las motivaciones de est\u00e9tica y ocio siguen vigentes, cada vez m\u00e1s personas buscan los beneficios de salud y longevidad. Uno de los motivos es que ahora entendemos mejor el gran poder que tiene el ejercicio<\/h3>\n<div class=\"ft-mol-quote__author\">\n<p class=\"ft-mol-quote__author--name\">Marcos V\u00e1zquez<\/p>\n<p class=\"ft-mol-quote__author--status\">\u2014 Divulgador y experto en fitness<\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">\u201cAunque las motivaciones <strong>est\u00e9ticas <\/strong>y de ocio siguen vigentes, cada vez m\u00e1s personas buscan los beneficios de<strong> salud <\/strong>y <strong>longevidad<\/strong>. Uno de los motivos es que ahora entendemos mejor el gran poder que tiene el ejercicio. Antes se ve\u00eda como una recomendaci\u00f3n para estar mejor, pero hoy se entiende como una <strong>necesidad biol\u00f3gica<\/strong>\u201d, apunta <a class=\"ft-link ft-link--decoration broken_link\" href=\"https:\/\/www.elperiodico.com\/es\/sanidad\/20251213\/marcos-vazquez-ejercicio-fuerza-musculo-pension-futuro-124453480\" target=\"_blank\">Marcos V\u00e1zquez, <\/a>divulgador y experto en &#8216;fitness&#8217;, quien subraya que la ciencia indica que \u201cel ejercicio f\u00edsico es la mejor estrategia de longevidad conocida, porque puede aportar unos<strong> 10 o 12 a\u00f1os adicionales de vida <\/strong>y el doble en calidad de vida\u201d. \u201cNinguna dieta, suplemento o terapia se acerca a eso\u201d, remacha.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--roba ft-ad--robaNotext ft-helper-hide-md\" style=\"\"\/><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><\/p>\n<blockquote class=\"ft-mol-quote ft-mol-quote--basic\" data-aida-cite=\"\">\n<h3 class=\"ft-mol-quote__text\">Cada vez m\u00e1s m\u00e9dicos prescriben ejercicio, incluso en gente de edad avanzada, dejando atr\u00e1s el mensaje de que \u2018a partir de ahora solo caminar\u2019 <\/h3>\n<\/blockquote>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<h3 class=\"ft-helper-spacer-t-xs ft-helper-fontSize-heading-XS\">Prescripci\u00f3n m\u00e9dica<\/h3>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">En su opini\u00f3n, se ha producido un incremento de la pr\u00e1ctica deportiva en <strong>s\u00e9niors<\/strong> porque ahora el ejercicio est\u00e1 m\u00e1s normalizado que cuando las generaciones anteriores llegaron a la jubilaci\u00f3n: cada vez <strong>m\u00e1s m\u00e9dicos prescriben <\/strong>esta pr\u00e1ctica y se ha reducido el miedo al entrenamiento en gente de edad avanzada. \u201cEl riesgo es muy bajo si el ejercicio se pauta bien y los beneficios son enormes, por eso se est\u00e1 dejando atr\u00e1s el mensaje de \u00aba partir de ahora solo <strong>caminar\u00bb<\/strong> y se est\u00e1 reemplazando por un enfoque mucho m\u00e1s integral\u201d, indica.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<figure class=\"ft-img\" data-aida-image=\"\"><picture><!--[--><!--[--><source media=\"(min-width:640.1px)\" srcset=\"https:\/\/estaticos-cdn.prensaiberica.es\/clip\/dc39fbf0-5f63-49e3-8f80-1ede59ed16e5_source-aspect-ratio_default_0_x1000y400.webp\" type=\"image\/webp\" width=\"2000.0\" height=\"1201.0\"><source media=\"(min-width: 320.1px) and (max-width: 640px)\" srcset=\"https:\/\/estaticos-cdn.prensaiberica.es\/clip\/dc39fbf0-5f63-49e3-8f80-1ede59ed16e5_source-aspect-ratio_640w_0_x1000y400.webp\" type=\"image\/webp\" width=\"640.0\" height=\"384.0\"><source media=\"(max-width: 320px)\" srcset=\"https:\/\/estaticos-cdn.prensaiberica.es\/clip\/dc39fbf0-5f63-49e3-8f80-1ede59ed16e5_source-aspect-ratio_320w_0_x1000y400.webp\" type=\"image\/webp\" width=\"320.0\" height=\"192.0\"><source media=\"(min-width:640.1px)\" srcset=\"https:\/\/estaticos-cdn.prensaiberica.es\/clip\/dc39fbf0-5f63-49e3-8f80-1ede59ed16e5_source-aspect-ratio_default_0_x1000y400.jpg\" type=\"image\/jpeg\" width=\"2000.0\" height=\"1201.0\" data-aida-photoclipping=\"\"><source media=\"(min-width: 320.1px) and (max-width: 640px)\" srcset=\"https:\/\/estaticos-cdn.prensaiberica.es\/clip\/dc39fbf0-5f63-49e3-8f80-1ede59ed16e5_source-aspect-ratio_640w_0_x1000y400.jpg\" type=\"image\/jpeg\" width=\"640.0\" height=\"384.0\" data-aida-photoclipping=\"\"><source media=\"(max-width: 320px)\" srcset=\"https:\/\/estaticos-cdn.prensaiberica.es\/clip\/dc39fbf0-5f63-49e3-8f80-1ede59ed16e5_source-aspect-ratio_320w_0_x1000y400.jpg\" type=\"image\/jpeg\" width=\"320.0\" height=\"192.0\" data-aida-photoclipping=\"\"><!--]--><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/estaticos-cdn.prensaiberica.es\/clip\/dc39fbf0-5f63-49e3-8f80-1ede59ed16e5_alta-libre-aspect-ratio_default_0_x1000y400.jpg\" width=\"1200\" height=\"721\" alt=\"Barcelona. 22.04.2026. Sociedad. Un hombre hace deporte realizando ejercicios de estiramiento en una zona verde junto a la playa de la Barceloneta (para art\u00edculo sobre el aumento del ejercicio f\u00edsico asociado a la longevidad). Fotograf\u00eda de Jordi Cotrina\" class=\"ft-helper-img-rd\" loading=\"lazy\" fetchpriority=\"auto\"\/><!--]--><\/source><\/source><\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><figcaption data-aida-caption=\"\">\n<p class=\"ft-helper-fontColor-quaternary ft-helper-fontSize-body-S ft-helper-spacer-t-xxs\">Un hombre hace una plancha en una zona verde junto a la playa de la Barceloneta. <span class=\"ft-helper-fontWeight-800 ft-helper-text-transform-uppercase\" data-aida-captionauthor=\"\"><!--[--><!--[--> \/ JORDI COTRINA \/ EPC<!--]--><!--]--><\/span><\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">A todo ello se suman los beneficios en la <strong>salud mental, <\/strong>dado que el deporte, pese al esfuerzo, ayuda a <strong>relajarse <\/strong>y a sentirse bien. De hecho, seg\u00fan la encuesta de <a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/www.vivagym.com\/es-es\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">VivaGym,<\/a> el 98% de sus usuarios asegura que entrenar mejora su <strong>autoestima.<\/strong><\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--intext ft-helper-hide-md\"\/><!--]--><!--[--><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--intext  ft-helper-hide-xs\"\/><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><\/p>\n<blockquote class=\"ft-mol-quote\" data-aida-quote=\"\">\n<h3 class=\"ft-mol-quote__text\">Durante a\u00f1os, el &#8216;fitness&#8217; se ha asociado a la est\u00e9tica. Hoy los datos nos dicen otra cosa: la gente entrena para cuidarse, gestionar mejor su estado de \u00e1nimo y vivir m\u00e1s a\u00f1os con calidad<\/h3>\n<div class=\"ft-mol-quote__author\">\n<p class=\"ft-mol-quote__author--name\">Daniel Galindo<\/p>\n<p class=\"ft-mol-quote__author--status\">\u2014 Experience &amp; Innovation Director de VivaGym Group<\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text ft-helper-align-justify\">\u201cDurante a\u00f1os, el &#8216;fitness&#8217; se ha asociado a la est\u00e9tica. Hoy los datos nos dicen otra cosa: la gente entrena para <strong>cuidarse<\/strong>, gestionar mejor su estado de \u00e1nimo y <strong>vivir m\u00e1s a\u00f1os <\/strong>con calidad. Que casi todos nuestros usuarios relacionen el ejercicio con la mejora de su autoestima confirma que el gimnasio es mucho m\u00e1s que un espacio para cambiar el cuerpo; es un espacio para fortalecer la <strong>autoconfianza<\/strong>\u201d, opina <a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/es.linkedin.com\/in\/daniel-galindo-esquej-741a3143\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Daniel Galindo, <\/a>del equipo directivo de VivaGym Group.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<h3 class=\"ft-helper-spacer-t-xs ft-helper-fontSize-heading-XS\">Ejercicios de fuerza<\/h3>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text ft-helper-align-justify\">En este escenario, si hay un tipo de entrenamiento que est\u00e1 en auge, son los llamados \u2018<strong>ejercicios de fuerza\u2019<\/strong>. Antes el \u2018cardio\u2019 era la actividad protagonista en los gimnasios, con el aer\u00f3bic, la zumba o el &#8216;spinning&#8217;, pero ahora predominan las clases de series dise\u00f1adas para mejorar la <strong>resistencia y aumentar la masa muscular<\/strong>, aisladas o combinadas con ejercicios cardiovasculares.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<aside class=\"ft-ad ft-ad--roba ft-ad--robaNotext ft-helper-hide-md\" style=\"\"\/><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><\/p>\n<blockquote class=\"ft-mol-quote ft-mol-quote--basic\" data-aida-cite=\"\">\n<h3 class=\"ft-mol-quote__text\">Las salas de musculaci\u00f3n est\u00e1n cada vez m\u00e1s llenas, entre otros motivos porque las mujeres han perdido el miedo a los ejercicios de fuerza y a ocupar un espacio antes muy masculinizado<\/h3>\n<\/blockquote>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text ft-helper-align-justify\">Adem\u00e1s, las <strong>salas de musculaci\u00f3n <\/strong>est\u00e1n cada vez m\u00e1s llenas, entre otros motivos porque las <strong>mujeres <\/strong>han perdido el miedo a ocupar un espacio antes muy masculinizado. Seg\u00fan los datos de otra cadena de gimnasios, <a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/www.basic-fit.com\/es-es\/home\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Basic-Fit<\/a>, la mitad de sus socias ya incluye los <strong>ejercicios de fuerza<\/strong> entre sus rutinas, con un crecimiento interanual del 27%.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">\u201cEstamos viviendo un cambio significativo. Muchas mujeres se acercan al entrenamiento de fuerza no por una cuesti\u00f3n est\u00e9tica, sino por <strong>salud, por autonom\u00eda <\/strong>y por sentirse m\u00e1s fuertes en su d\u00eda a d\u00eda. La fuerza ha dejado de ser un territorio exclusivamente masculino para convertirse en un espacio compartido. Y ya no existe un \u00fanico perfil de mujer que entrena fuerza. Tenemos socias de <strong>todas las edades,<\/strong> con distintos objetivos y experiencias\u201d, explica\u00a0<a class=\"ft-link ft-link--decoration\" href=\"https:\/\/be.linkedin.com\/in\/tatiana-verbruggen-367a3b1a1\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Tatiana Verbruggen<\/a>, directiva de Basic-Fit.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!----><!----><!--]--><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--[--><!----><!----><!--[--><\/p>\n<p class=\"ft-text\">De nuevo, en el cambio cultural tiene una gran influencia la <strong>evidencia cient\u00edfica,<\/strong> dado que los ejercicios de fuerza sirven para <strong>preservar la masa \u00f3sea y muscular<\/strong>, <strong>prevenir, <\/strong>por tanto, las <strong>lesiones<\/strong> y enfermedades como la <strong>osteoporosis y la sarcopenia<\/strong>. Adem\u00e1s, mejoran la <strong>salud cardiovascular,<\/strong> regulan el az\u00facar en sangre, reducen la grasa y, en general, disminuyen el riesgo de <strong>mortalidad<\/strong>. Por ello, se han convertido en una de las mejores recetas para incrementar la longevidad.<\/p>\n<p><!--]--><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!--[--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--[--><!----><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--]--><\/p>\n<p data-close=\"closedContent\" class=\"subscribeHideForDisplay\">Suscr\u00edbete para seguir leyendo<\/p>\n<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.elperiodico.com\/es\/sociedad\/20260502\/deporte-aumenta-mayores-salud-envejecimiento-longevidad-fuerza-mujeres-129358314?utm_source=rss-noticias&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=sanidad\" class=\"broken_link\">source<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya sea en un paseo mar\u00edtimo o en el parque, es dif\u00edcil caminar sin encontrarse con un grupo<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33177,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-33176","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/wp-header-logo-32.png",1200,721,false],"thumbnail":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/wp-header-logo-32-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/wp-header-logo-32-300x180.png",300,180,true],"medium_large":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/wp-header-logo-32-768x461.png",640,384,true],"large":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/wp-header-logo-32-1024x615.png",640,384,true],"1536x1536":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/wp-header-logo-32.png",1200,721,false],"2048x2048":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/wp-header-logo-32.png",1200,721,false],"morenews-large":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/wp-header-logo-32-825x575.png",825,575,true],"morenews-medium":["https:\/\/blogemergencias.es\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/wp-header-logo-32-590x410.png",590,410,true]},"author_info":{"info":["admin"]},"category_info":"<a href=\"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/category\/noticias\/\" rel=\"category tag\">Noticias<\/a>","tag_info":"Noticias","comment_count":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33176","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33176"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33176\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}