{"id":43917,"date":"2026-11-05T21:36:38","date_gmt":"2026-11-05T21:36:38","guid":{"rendered":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/2026\/11\/05\/un-25-de-los-adolescentes-no-hace-suficiente-ejercicio\/"},"modified":"2026-11-05T21:36:38","modified_gmt":"2026-11-05T21:36:38","slug":"un-25-de-los-adolescentes-no-hace-suficiente-ejercicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogemergencias.es\/index.php\/2026\/11\/05\/un-25-de-los-adolescentes-no-hace-suficiente-ejercicio\/","title":{"rendered":"Un 25% de los adolescentes no hace suficiente ejercicio"},"content":{"rendered":"
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Uno de cada cuatro adolescentes en todo el mundo declara no haber realizado al menos 60 minutos de actividad f\u00edsica, seg\u00fan las nuevas estimaciones globales publicadas este mi\u00e9rcoles por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a> (OMS<\/a>).\u00a0<\/p>\n

Eso supone unos 240 millones de j\u00f3venes de entre 11 y 17 a\u00f1os que no completaron al menos 60 minutos de actividad f\u00edsica moderada o intensa en un solo d\u00eda.<\/p>\n

De media, los adolescentes declararon ser activos solo 2,7 d\u00edas a la semana, y solo el 14 % afirm\u00f3 serlo los siete d\u00edas. Los hallazgos apuntan a una falta de progreso global en los \u00faltimos 15 a\u00f1os, con los niveles de actividad f\u00edsica entre adolescentes pr\u00e1cticamente sin cambios desde 2010.\u00a0<\/p>\n

El director general de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, dijo que \u201cla respuesta no es decirles a los adolescentes que se esfuercen m\u00e1s. Es construir escuelas, calles y comunidades donde moverse, jugar y estar activo sea seguro, f\u00e1cil y normal<\/strong>\u00ab.<\/p>\n

Ning\u00fan pa\u00eds va por buen camino<\/h2>\n

Seg\u00fan el informe de la OMS Una generaci\u00f3n que se pierde: tendencias globales en la actividad f\u00edsica de los adolescentes, 2010-2025<\/em>, el 86 % de los adolescentes declararon menos de siete d\u00edas activos en 2025, una cifra que no ha cambiado desde 2010.\u00a0<\/p>\n

Ning\u00fan pa\u00eds va por buen camino para cumplir el objetivo global de reducir un 15 % la inactividad f\u00edsica para 2030 y, sin una acci\u00f3n acelerada, se prev\u00e9 que la inactividad adolescente se mantenga pr\u00e1cticamente sin cambios durante el resto de la d\u00e9cada, advierte el informe.\u00a0<\/p>\n

La inactividad f\u00edsica es un factor de riesgo importante de enfermedades card\u00edacas, diabetes tipo 2 y algunos tipos de c\u00e1ncer<\/strong>, por lo que es fundamental ayudar a los j\u00f3venes a desarrollar h\u00e1bitos activos desde edades tempranas.<\/p>\n

El nuevo estudio se basa en 389 encuestas de poblaci\u00f3n de 140 pa\u00edses y territorios, en las que participaron m\u00e1s de 3,2 millones de adolescentes.<\/p>\n

Las ni\u00f1as, las m\u00e1s rezagadas<\/h2>\n

La brecha de g\u00e9nero sigue siendo llamativamente persistente. Alrededor del 28 % de las ni\u00f1as declararon no haber tenido ning\u00fan d\u00eda activo, frente al 22 % de los ni\u00f1os, mientras que solo el 11 % de las ni\u00f1as afirmaron ser activas todos los d\u00edas, frente al 17 % de los ni\u00f1os.\u00a0<\/p>\n

Aunque las ni\u00f1as fueron menos activas que los ni\u00f1os en casi todos los pa\u00edses, tambi\u00e9n hubo diferencias marcadas entre las naciones. En algunos, solo el 4 % de los adolescentes declararon no haber tenido ning\u00fan d\u00eda activo; en otros, la cifra super\u00f3 el 40 %.\u00a0<\/p>\n

No hay una \u00fanica explicaci\u00f3n para la falta de actividad. Los patrones de transporte, el acceso a espacios p\u00fablicos seguros, las oportunidades para caminar y montar en bicicleta de forma segura, los entornos escolares, la asequibilidad, las normas sociales y los estilos de vida cada vez m\u00e1s basados en pantallas pueden influir en las oportunidades de los adolescentes de ser activos.\u00a0<\/p>\n

La OMS pidi\u00f3 una acci\u00f3n m\u00e1s contundente en los sectores de educaci\u00f3n, transporte, planificaci\u00f3n urbana, deporte y salud<\/strong>, junto con esfuerzos para abordar las barreras a las que se enfrentan las ni\u00f1as, incluida la promoci\u00f3n de la actividad f\u00edsica en las escuelas y la inversi\u00f3n en rutas seguras para caminar y montar en bicicleta.<\/p>\n<\/div>\n

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